6步自制美味健康的婴儿辅食鸡蛋糕，助宝宝安稳度过辅食期40

在宝宝辅食期，鸡蛋糕是一款营养丰富、易于消化的辅食，深受宝宝们的喜爱。与市售鸡蛋糕相比，自制鸡蛋糕更健康、更安全，而且做法简单，家长们不妨动手尝试一下哦！今天我们就为大家分享一款宝宝辅食鸡蛋糕的食谱。

食材：* 鸡胸肉 50g
* 鸡蛋 1个
* 面粉 20g
* 辅食油 适量
* 水 适量

做法：

步骤1：将鸡胸肉剁碎或用绞肉机绞成泥

步骤2：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀

步骤3：将鸡肉泥、鸡蛋液、面粉、适量的水倒入碗中，搅拌均匀

步骤4：锅中刷一层辅食油，倒入面糊

步骤5：小火煎至两面金黄

步骤6：冷却后切小块即可食用

贴士：

1. 鸡胸肉可以替换成其他肉类，如鱼肉、虾肉等。

2. 面粉可以用米粉或淀粉代替。

3. 水的量可以根据面糊的稀稠度自行调整。

4. 煎鸡蛋糕时火不能太大，以免糊底。

营养价值：

鸡蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，是宝宝辅食期重要的营养来源。鸡肉中的蛋白质易于消化吸收，鸡蛋中的胆碱有助于宝宝大脑发育，面粉中的碳水化合物提供能量，辅食油中的脂肪酸促进宝宝生长发育。

适宜年龄：

鸡蛋糕适合6个月及以上开始添加辅食的宝宝食用。

保存方式：

自制鸡蛋糕可以冷藏保存3-4天，食用前加热即可。

结语：

自制婴儿辅食鸡蛋糕，既营养健康又美味可口，家长们快动手为宝宝制作吧！在宝宝辅食阶段，多样化的饮食搭配非常重要，除了鸡蛋糕外，还可以尝试其他辅食，如米糊、蔬菜泥、水果泥等。祝愿每一位宝宝都能健康快乐地成长！

2024-12-10

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