婴儿过敏，辅食选择不能盲从372

很多家长在给婴儿添加辅食时，会发现宝宝出现过敏症状，如腹胀、腹泻、皮肤红疹等。这可能是因为宝宝对某些食物过敏，需要及时调整辅食喂养方式。

常见的婴儿过敏食物

常见的婴儿过敏食物包括：牛奶、鸡蛋、小麦、大豆、花生、坚果、鱼类、贝类等。其中牛奶过敏最为常见，约占婴幼儿食物过敏的75%以上。

婴儿过敏辅食选择原则

对于有过敏症状的婴儿，在选择辅食时应遵循以下原则：
避免过敏原：首先要确定宝宝对哪些食物过敏，然后严格避免这些食物及相关制品。
循序渐进：在添加新辅食时，要从小剂量开始，观察宝宝反应。如果出现过敏症状，立即停止喂食并咨询医生。
选择低敏食物：对于容易过敏的宝宝，可以选择低敏食物作为辅食，如米粉、米粥、苹果、香蕉等。
记录进食情况：添加新辅食后，家长应记录宝宝的进食量和反应，以便及时发现过敏症状。

不同过敏原的辅食选择建议

根据不同过敏原，辅食选择也有所不同：
牛奶过敏：可以喂食母乳或特制奶粉，如深度水解配方奶粉、氨基酸配方奶粉等。
鸡蛋过敏：避免食用鸡蛋及蛋制品，可选择豆制品、肉类等作为蛋白质来源。
小麦过敏：避免食用小麦及其制品，如面粉、面包、饼干等，可选择米粉、玉米粉等作为主食。
大豆过敏：避免食用大豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆油等，可选择其他豆类，如绿豆、芸豆等。
花生过敏：避免食用花生及其制品，可选择坚果类的其他品种，如杏仁、开心果等。
鱼类过敏：避免食用所有鱼类及其制品，可选择猪肉、鸡肉等作为蛋白质来源。
贝类过敏：避免食用贝类及其制品，可选择鱼肉、虾肉等作为蛋白质来源。

其他注意事项

除了选择合适的辅食外，以下注意事项也有助于预防婴儿过敏：
母乳喂养：母乳是婴儿最佳的天然食物，对预防过敏有一定保护作用。
避免过早添加辅食：世界卫生组织建议，婴儿应在6个月后开始添加辅食。
注意辅食卫生：辅食制作和储存要保持卫生，防止细菌污染。
定期复查：有过敏症状的婴儿应定期复查，了解过敏程度的变化，调整辅食喂养方案。

过敏是婴儿期常见的健康问题，家长不可轻视。通过正确选择辅食并采取适当的预防措施，可以有效预防和缓解婴儿过敏症状，保证宝宝健康成长。

2025-01-02

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