母乳喂养：为宝宝和妈妈带来终身益处的宝贵礼物324

国际母乳喂养周

每年8月1日至7日为国际母乳喂养周，旨在提高对母乳喂养重要性的认识，并鼓励更多准妈妈和新妈妈选择母乳喂养。母乳喂养是一种自然且有益的方式，可以为宝宝和妈妈带来终身益处。以下是母乳喂养的一些关键好处：

对宝宝的好处

营养丰富：母乳含有宝宝生长发育所需的全部营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。它还含有抗体和免疫因子，可以帮助保护宝宝免受疾病侵害。

促进消化：母乳容易消化，可以让宝宝避免腹部不适，如胀气、便秘和腹泻。

降低过敏风险：母乳喂养的宝宝患食物过敏、哮喘和湿疹的风险较低。

促进智力发育：母乳中含有丰富的DHA，一种有助于宝宝大脑发育的重要脂肪酸。

对妈妈的好处

减少产后出血：母乳喂养可以促进子宫收缩，减少产后出血。

延迟月经恢复：母乳喂养可以延迟月经恢复，这可以帮助妈妈们节省生育成本。

降低乳腺癌和卵巢癌风险：母乳喂养可以降低妈妈们患乳腺癌和卵巢癌的风险。

促进情绪健康：母乳喂养可以释放催产素，一种被称为“爱情激素”的激素，可以帮助妈妈们感觉更快乐、更有联系感。

如何母乳喂养

母乳喂养是一项学习技能。以下是成功母乳喂养的一些技巧：正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴应该张得很宽，含住乳晕而不是乳头。
按需喂养：宝宝饿了就喂，不要遵循固定的时间表。
排空乳房：每次喂奶时，尽可能完全排空乳房，以刺激乳汁分泌。
寻求帮助：如果您在母乳喂养方面遇到困难，请咨询助产士、儿科医生或母乳喂养顾问。

支持母乳喂养

母乳喂养需要社会和家庭的支持。以下是如何支持母乳喂养者：营造支持性的环境：让母乳喂养者感到舒适和自在。
提供信息和资源：向母乳喂养者提供有关母乳喂养益处的准确信息和支持性资源。
促进工作场所母乳喂养：为职场母亲提供母乳喂养的时间和空间。
减少母乳代用品的营销：限制母乳代用品的营销，以避免混淆和误导母乳喂养者。