宝宝的第一口豆腐，这样添加更营养110

内酯豆腐，是由大豆蛋白制成的豆腐，质地细腻软嫩，富含钙、铁、镁等多种矿物质和植物蛋白，是宝宝辅食中非常好的蛋白质来源。

对于6个月以上，开始添加辅食的宝宝来说，内酯豆腐是很好的选择。它易于消化，营养丰富，而且味道清淡，不会给宝宝幼嫩的肠胃造成负担。

内酯豆腐婴儿辅食的做法
选择新鲜的内酯豆腐，用清水冲洗干净。
用勺子将豆腐捣碎或压成泥。
根据宝宝的月龄和咀嚼能力，可以添加适量的其他食材，如蔬菜泥、肉末、鱼泥等。
将所有食材搅拌均匀，即可喂食。

添加内酯豆腐的注意事项
一次添加量不宜过多：刚开始添加时，一次只给宝宝喂1-2勺豆腐泥，观察宝宝的反应，没有过敏或不适症状后，再逐渐增加量。
注意搭配：内酯豆腐营养丰富，但缺乏铁元素，因此在辅食中应搭配富含铁的食物，如肉末、动物肝脏等。
不宜添加调味料：宝宝的辅食应清淡少盐，不要添加酱油、盐等调味料，以免影响宝宝的味觉发育。
不宜长期食用：内酯豆腐富含植物蛋白，但长期食用可能会导致宝宝消化不良，因此建议和其他辅食交替食用。

适合不同月龄宝宝的内酯豆腐辅食推荐：

月龄
辅食类型

6-7个月
豆腐泥：将内酯豆腐捣碎或压成泥，直接喂食。

8-9个月
豆腐鸡蛋羹：将内酯豆腐加入鸡蛋液中，蒸成鸡蛋羹。

10-11个月
豆腐蔬菜泥：将内酯豆腐与蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）一起捣碎或压成泥，喂食。

12个月及以上
豆腐肉末粥：将内酯豆腐、肉末、大米熬煮成粥，喂食。