为宝宝制作营养美味的猪肉玉米婴儿辅食157

婴儿辅食的制作是每一位新手爸妈都会面临的挑战。为了给宝宝提供均衡的营养，猪肉玉米婴儿辅食是一个不错的选择。猪肉富含蛋白质和铁，而玉米则富含碳水化合物和膳食纤维。这道辅食不仅营养丰富，而且口感软糯，容易消化，非常适合6个月以上的宝宝食用。

食材准备* 猪肉（瘦肉）50克
* 甜玉米粒50克
* 胡萝卜20克
* 葱姜各少许
* 清水适量

制作步骤1. 准备食材
* 将猪肉切成小块，用清水浸泡10分钟去除血水。
* 将甜玉米粒剥下。
* 将胡萝卜切成丁。
* 将葱姜切碎。
2. 烹饪猪肉
* 在锅中加入清水，放入猪肉块煮沸。
* 煮沸后撇去浮沫，转小火煮至猪肉熟透。
3. 加入玉米粒和胡萝卜丁
* 猪肉煮熟后，加入甜玉米粒和胡萝卜丁，继续煮至胡萝卜丁变软。
4. 加入葱姜
* 当玉米粒和胡萝卜丁都煮熟后，加入葱姜末，翻炒均匀。
5. 调味
* 根据宝宝口味，可以适当添加少量盐（6个月以上宝宝可食用）。
6. 打泥
* 将煮好的猪肉、玉米粒、胡萝卜丁和葱姜放入料理机或辅食机中，打成细腻的泥状。
7. 喂食
* 将猪肉玉米婴儿辅食盛入干净的碗中，即可喂给宝宝食用。

营养价值* 猪肉：富含蛋白质、铁、锌、维生素Ｂ族。
* 甜玉米：富含碳水化合物、膳食纤维、维生素Ａ、维生素Ｃ、叶酸。
* 胡萝卜：富含维生素Ａ、维生素Ｃ、钾。

注意事项* 猪肉一定要煮熟后再给宝宝食用。
* 宝宝对任何一种食物过敏，请在第一次食用前少量尝试，并观察宝宝反应。
* 6个月以下的宝宝不建议添加盐。
* 猪肉玉米婴儿辅食应现做现吃，不要在冰箱中存放过久。

拓展阅读* 婴儿辅食制作技巧
* 宝宝辅食食谱大全
* 宝宝辅食添加顺序

2024-12-21

上一篇：婴儿辅食界的黄金搭档：鸡肉土豆

下一篇：婴儿辅食冷冻硅胶：全面指南