世界卫生组织母乳喂养指南：权威国际准则，助你成功母乳喂养115

大家好！作为一名中文知识博主，今天我们来聊聊一个对宝宝和妈妈都至关重要的话题——国际母乳喂养准则。这套由世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）共同制定的指南，是全球公认的母乳喂养“黄金标准”，旨在帮助每位妈妈都能顺利、自信地进行母乳喂养，让宝宝赢在生命起跑线上。理解并遵循这些准则，对于保障母婴健康，促进宝宝最佳成长发育，有着不可替代的作用。

准则一：尽早开始，纯母乳喂养。国际准则强烈建议，在宝宝出生后一小时内就尽早开始皮肤接触并喂哺母乳。初乳富含抗体，是宝宝的第一剂疫苗。在宝宝生命的头六个月，应坚持纯母乳喂养，无需添加水、果汁或其他食物。这能为宝宝提供所需的一切营养，并增强抵抗力，打下坚实的健康基础。

准则二：持续母乳喂养至两岁或以上，并适时添加辅食。从宝宝六个月大开始，在继续母乳喂养的同时，应逐步引入营养丰富、安全的辅食。但母乳仍是主要的营养来源，应持续喂养至宝宝两岁或更久，只要妈妈和宝宝都愿意。母乳在宝宝成长过程中，不仅提供营养，还有助于免疫系统和认知发展，为宝宝的全面成长保驾护航。

准则三：按需喂养，不使用奶瓶和安抚奶嘴。国际准则鼓励按需喂养，即根据宝宝发出的饥饿信号（如小嘴蠕动、吸吮手指）随时喂奶，不设时间表。同时，在母乳喂养建立之前，应避免使用奶瓶和安抚奶嘴，以防造成“乳头混淆”，影响宝宝正确衔乳，从而干扰母乳喂养的顺利进行。

准则四：母婴同室，获得充分支持。提倡产后母婴同室，让妈妈和宝宝尽可能多地待在一起，这有助于妈妈更好地观察宝宝的喂养需求，促进母乳分泌。此外，医护人员、家庭和社会的支持，对母乳喂养的成功至关重要。推广“爱婴医院”理念，正是为了提供这种系统性的支持，让妈妈们在母乳喂养的道路上不孤单。

国际母乳代用品销售守则。国际准则还包括《国际母乳代用品销售守则》，旨在保护母乳喂养免受不当商业营销的影响，确保妈妈们在做出喂养选择时，能够获得公正、客观的信息，而非被广告误导，从而坚定母乳喂养的信心。

遵循准则，受益无穷。坚持国际母乳喂养准则，对宝宝而言，意味着更健康的成长、更强的免疫力、更低的患病风险和更好的智力发展；对妈妈而言，有助于产后恢复、降低患某些疾病的风险，并增进母婴亲子情感联结。对社会而言，则能降低医疗成本，构建更健康的未来，可谓是多方共赢。

各位准妈妈、新妈妈们，母乳喂养是一段充满挑战但也无比美好的旅程。国际母乳喂养准则为我们指明了方向，但请记住，每个妈妈和宝宝都是独特的。如果遇到困难，请不要犹豫寻求专业的哺乳指导和支持，例如专业的哺乳顾问、经验丰富的医生或助产士。愿我们都能充满信心，享受这段独特的亲子时光，为宝宝提供最好的生命开端！加油！

2025-11-22

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