母乳喂养期间保持乳房清洁卫生290

母乳喂养期间，保持乳房清洁卫生至关重要，不仅可以保护婴幼儿的健康，还可以防止乳房出现感染和其他问题。

清洁乳头

在每次喂奶前后，用温水和肥皂轻轻清洁乳头和乳晕。请勿使用刺激性的肥皂或香皂，因为它们会使乳头干燥并刺激。清洁后，用干净的毛巾或纸巾轻轻拍干。

清洁乳房

每天用温水沐浴时，用干净的毛巾或海绵轻轻清洁乳房。请勿使用磨砂膏或香皂，因为它们会破坏乳房的自然保护层。清洁后，用干净的毛巾或纸巾轻轻拍干。

佩戴哺乳文胸

佩戴吸湿排汗的哺乳文胸可以帮助保持乳房干燥，防止细菌滋生。避免穿紧身文胸，因为它会阻塞乳腺并导致感染。

更换乳垫

定期更换乳垫，尤其是在喂奶或乳房漏奶之后。潮湿的乳垫会滋生细菌并导致感染。尽量选择无香料和无漂白的乳垫。

避免使用乳头霜或油

除非有必要，尽量避免使用乳头霜或油。这些产品可能会堵塞乳腺并导致乳腺炎。如果出现乳头疼痛或皲裂，请咨询医疗保健专业人员以获取治疗建议。

症状出现后采取措施

如果出现乳房或乳头感染的症状，例如红肿、疼痛、发热或脓液，请立即就医。感染需要及时治疗以防止严重并发症。

保持乳房健康的额外提示

除了保持乳房清洁卫生外，还可以采取其他措施来保持乳房健康，包括：
定期自我检查乳房，以发现任何变化或结块。
参加定期乳腺癌筛查。
均衡饮食，摄取足够的水果、蔬菜和全谷物。
保持健康体重。
戒烟和限制饮酒。

母乳喂养期间保持乳房清洁卫生对于保护母婴健康至关重要。通过遵循这些简单的步骤，您可以减少感染的风险并确保乳房健康。

2024-12-21

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