新手妈妈必看：超全待产包清单，生产住院不再慌！94

[楠楠待产包]

嗨，亲爱的准妈妈们！我是你们的知识博主楠楠。说起孕期准备，除了各种孕检、胎教，最让大家兴奋又有点手足无措的，大概就是“待产包”了！是不是每次一想到要打包住院的行李，就感觉像要搬家一样，生怕漏了什么，又担心带太多？别担心！作为过来人（虽然我还在“待产”阶段，但研究功课可是做足了！），今天我就要把我这份“楠楠待产包”清单毫无保留地分享给大家。这份清单不仅超全，还非常实用，保证你生产住院期间能够从容不迫，安心迎接小宝贝的到来！

我的待产包清单，遵循“妈妈舒心、宝宝安心、爸爸省心”的三大原则，并按照“妈妈篇”、“宝宝篇”和“陪产人篇”三大块来详细划分。记住，这份清单是基础版，大家可以根据自己医院的规定和个人习惯进行增减哦！

一、妈妈篇：安心生产，舒适恢复

妈妈是待产包的绝对主角，我们的舒适和恢复是重中之重。这份清单涵盖了从入院到出院的方方面面，让你即使在医院也能感受到家的温暖和便利。

1. 证件资料类（随身携带，随时可取）：

这是重中之重，生产报销、入院手续全靠它们！建议单独用一个文件夹或文件袋装好，放在待产包最容易拿到的地方。

夫妻双方身份证：办理入院手续和新生儿出生证明的必备。
户口本：有时也需要用到，以备不时之需。
准生证/生育服务证：根据当地政策，部分地区仍需提供。
医保卡/社保卡：住院费用结算和报销的关键。
所有产检资料：包括产检手册、B超单、化验单等，医生需要了解你的全部孕期情况。
银行卡/少量现金：以备不时之需，但现在大部分医院都支持移动支付。

2. 个人用品类（舒适便捷，缓解疲劳）：

这些是帮助妈妈在住院期间保持舒适和卫生的物品。

舒适衣物：

开襟睡衣2-3套：方便医生检查，也方便母乳喂养。选择纯棉、宽松、吸汗透气的材质。
哺乳内衣2-3件：产后涨奶时能提供支撑，方便哺乳。
一次性内裤5-10条：产后恶露较多，方便更换，卫生省事。
厚袜子2-3双：产后身体虚弱，注意保暖，避免着凉。
一次性拖鞋1-2双或防滑拖鞋：方便在病房和洗手间使用，要选择防滑的款式。
束腹带（根据医嘱）：顺产或剖腹产后，医生可能会建议使用，有助于子宫恢复和塑形。
出院服：一套宽松、舒适、便于穿脱的衣服，考虑到产后肚子尚未完全恢复，选择弹性好的款式。

洗漱用品：

独立包装洗漱套装：牙刷、牙膏、毛巾（柔软吸水）、梳子、洗发水、沐浴露、护肤品（清爽保湿型），最好选择旅行装，轻便卫生。
漱口水：产后不便刷牙时，漱口水是很好的替代品。
镜子：方便整理仪容。

产后护理用品：

产妇专用卫生巾（L/XL码）：恶露量大，普通卫生巾可能不够用，要准备多一些。
一次性护理垫/隔尿垫：铺在床上，防止恶露弄脏床单，特别是初期。
会阴冲洗器（或称私处冲洗瓶）：顺产妈妈必备！每次如厕后用温水冲洗会阴，保持清洁，促进伤口愈合，减少感染。
免洗洗手液：方便随时清洁双手，尤其是在接触宝宝前后。
湿纸巾：方便清洁身体局部，特别是刚生产后不方便洗澡时。
防溢乳垫：母乳初期容易漏奶，避免弄湿衣服，保持干爽。
羊脂膏/乳头修护霜：有效缓解哺乳初期乳头皲裂的疼痛。
吸奶器（可选）：如果初期涨奶严重，或者宝宝吸吮不力，吸奶器能帮上大忙。可以先不带，需要时再让家人送。

零食与饮品：

小零食：补充能量，如巧克力、饼干、面包、能量棒等，尤其是在分娩过程中。
保温杯/吸管杯：方便饮用温水，尤其是产后需要大量补充水分。吸管杯可以避免起身，更方便。
红糖/红糖姜茶：顺产后有助于排出恶露。

电子设备及其他：

手机及充电器、充电宝：方便联系家人，记录宝宝出生第一刻，缓解等待时的无聊。
书籍/杂志/耳机：放松心情，打发时间。
小夜灯：方便夜间照顾宝宝或起夜，避免打扰室友。

二、宝宝篇：迎接新生命，周全呵护

新生儿的到来是整个家庭的焦点，为他们准备好一切，让他们一出生就能感受到温暖与安全。

1. 衣物类（柔软舒适，方便穿脱）：

新生儿的皮肤非常娇嫩，选择纯棉、柔软、吸汗透气的衣物是首选。

新生儿连体衣/和尚服2-3套：连体衣能避免宝宝肚脐受凉，和尚服方便穿脱。根据季节选择厚薄。
包被1-2条：用于包裹新生儿，让他们更有安全感，也能保暖。
小帽子1顶：保护新生儿头部，尤其是刚出生的宝宝体温调节能力较弱。
新生儿袜子2-3双：保暖小脚丫。
手套2双：防止宝宝抓伤自己稚嫩的脸庞。

2. 护理用品类（卫生安全，温柔呵护）：

这些是宝宝日常清洁和护理的必需品。

新生儿纸尿裤（NB码）：准备一小包（约10-20片），医院通常会提供一些，但自备总是更安心。
婴儿专用湿巾：选择无酒精、无香料、成分温和的，用于清洁宝宝臀部。
护臀膏：预防红屁屁。
婴儿浴巾1条：出院时可以裹住宝宝，大而柔软。
一次性隔尿垫/护理垫：可以铺在宝宝小床上或换尿布时用，保持卫生。

3. 其他：

婴儿安全座椅：这不是装在待产包里的，但却是宝宝出院回家必备的！务必提前安装好，并学会正确使用。这是为了宝宝生命安全最重要的投资。
奶瓶及奶粉（可选）：如果你决定纯母乳喂养，可能不需要。但以防万一，可以准备一个新生儿奶瓶和少量奶粉试用装，以备母乳不足或特殊情况。

三、爸爸/陪产人篇：贴心陪伴，共同迎接

爸爸或陪产人是妈妈分娩时的坚强后盾，他们的舒适和便利同样重要。

1. 个人用品：

换洗衣物1-2套：长时间陪护，保持个人卫生很重要。
洗漱用品：牙刷、毛巾等。
舒适拖鞋：方便在病房内行走。

2. 能量补给：

零食、饮用水：陪产也是个体力活，补充能量很重要。
咖啡/茶叶：提神醒脑。

3. 电子设备及其他：

手机、充电器、充电宝：负责与外界联络，记录美好瞬间。
相机：记录宝宝降生和妈妈的珍贵时刻。
U型枕/薄毯：方便休息，医院陪护床通常不太舒服。
书/平板电脑：打发等待时间。

四、待产包打包策略与小贴士

有了清单，如何打包也是一门学问！

1. 何时开始打包？

建议在孕36-37周时开始着手准备，此时胎儿相对稳定，但也随时可能发动。避免临时抱佛脚，手忙脚乱。将待产包放在家里显眼且容易拿取的地方，并告知家人具体位置。

2. 如何分类打包？

这是提高效率的关键！我建议将待产包分为3-4个小包，并清晰标注：

入院待用包（分娩时用）：包含证件资料、少量高能量零食、吸管杯、手机充电宝等，轻便小巧，直接带进产房。
妈妈产后包：放置产妇卫生巾、一次性内裤、会阴冲洗器、哺乳内衣、洗漱用品等，生产完后让家人拿进来。
宝宝出院包：包含宝宝出院衣物、包被、纸尿裤、湿巾等。
爸爸陪护包：爸爸的个人用品、零食等。

这样分类，需要什么拿什么，不会翻箱倒柜。