母乳妈妈发烧37.8℃：还能继续喂奶吗？安全护理指南来了！358

好的，亲爱的妈妈们，咱们今天就来聊聊这个让许多哺乳期妈妈担忧的问题：母乳喂养期间发烧37.8℃，到底该怎么办？还能不能继续喂奶？别急，作为你们的中文知识博主，我会给大家一个全面又安心的解答！
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亲爱的妈妈们，当您在享受母乳喂养的甜蜜时光时，突然发现自己发烧了，哪怕只是37.8℃的低烧，心里也难免会“咯噔”一下：我还能继续给宝宝喂奶吗？会不会把病毒传给宝宝？我的奶水会不会减少？这些担忧非常正常，但请放心，绝大多数情况下，哺乳期妈妈发烧37.8℃，非但可以继续母乳喂养，甚至对宝宝还有益处！今天，咱们就来详细说说这其中的奥秘和应对方法。

发烧37.8℃，还能继续母乳喂养吗？答案是：大多可以，且益处多多！

首先，请大家放下心来。一般而言，当哺乳期妈妈发烧37.8℃时，是可以且鼓励继续母乳喂养的。为什么呢？

1. 妈妈体内的“抗体工厂”正在加班： 当妈妈生病发烧时，身体会积极地产生抗体来对抗感染。这些珍贵的抗体，会通过乳汁传递给宝宝。这意味着，您的母乳此时就像一份为宝宝量身定制的“疫苗”，帮助宝宝增强免疫力，抵抗可能存在的病原体，甚至帮助宝宝在接触到相同病原体时，症状更轻或不生病。这是一种天然的、无法复制的保护！

2. 病毒通常不会通过乳汁传播： 大多数引起发烧的常见病毒（如感冒病毒、流感病毒等），主要通过飞沫和直接接触传播，而非通过乳汁。乳汁本身具有多种抗菌成分，能够抵御病原体。除非是极少数特殊疾病（如HIV），否则母乳通常是安全的。

3. 停止喂养的风险： 如果妈妈突然停止母乳喂养，可能会导致乳房胀痛、乳腺炎的风险增加，同时也会让宝宝失去母乳的营养和免疫保护。对于宝宝来说，母乳依然是最好的食物来源，尤其是在他可能也面临被感染风险的时候。

妈妈发烧37.8℃，如何安全护理自己？

虽然可以继续喂奶，但妈妈自己的身体也需要得到良好的照顾，才能更快康复，更好地照顾宝宝。

1. 充足的休息是关键： 发烧本身就是身体需要休息的信号。请尽量多躺下休息，不要逞强。如果家人可以帮忙，让家人多分担家务和照顾宝宝的责任。良好的休息有助于身体恢复，也能避免奶量因过度劳累而减少。

2. 补充足够的水分： 发烧会加速身体水分流失，导致脱水。脱水不仅影响身体恢复，还可能影响乳汁分泌。多喝温水、电解质水、清淡的汤粥、鲜榨果汁等，保持尿液清澈，确保身体水分充足。

3. 饮食清淡有营养： 身体不适时，胃口可能不好。选择容易消化、营养丰富的食物，如粥、面条、蔬菜、水果和优质蛋白质。避免油腻、辛辣刺激的食物。

4. 正确测量体温，密切观察： 定时测量体温，了解发烧趋势。37.8℃属于低烧，但如果体温持续升高或伴随其他严重症状，需要及时就医。

5. 谨慎选择退烧药： 对于37.8℃的低烧，如果妈妈没有明显不适，可以先通过物理降温（如温水擦拭身体、多喝水）来缓解。如果感到头痛、肌肉酸痛等不适，可以考虑服用对乙酰氨基酚（如泰诺林）或布洛芬（如美林），这些药物在医嘱下通常被认为是哺乳期相对安全的退烧止痛药。但切记，用药前务必咨询医生或药师，遵循其指导，不要自行盲目用药，尤其是不要服用复合感冒药，因为其中可能含有多种成分，有些对哺乳期不安全。

如何保护宝宝，避免交叉感染？

虽然母乳本身对宝宝有保护作用，但日常护理中的细节也不能忽视，以最大程度地降低宝宝被传染的风险。

1. 勤洗手，戴口罩： 这是预防感染最有效的方法！在接触宝宝、喂奶、抱宝宝之前，务必用肥皂和流动水彻底清洁双手至少20秒。如果妈妈有咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状，或者在感到身体不适时，最好佩戴口罩，避免飞沫传播。

2. 避免亲密接触： 暂时避免亲吻宝宝的脸、嘴巴等部位，尤其是宝宝的裸露皮肤。可以亲吻宝宝的小脚丫或者隔着衣物亲吻。

3. 保持室内通风： 定时开窗通风，保持室内空气流通，减少病原体在空气中的浓度。

4. 观察宝宝状况： 妈妈生病期间，要更密切地观察宝宝的状况。如果宝宝出现发烧、咳嗽、流鼻涕、精神不佳、食欲下降等症状，要及时带宝宝就医。

5. 继续哺乳，无需额外消毒乳头： 正常清洁即可，无需过度消毒乳头。过度清洁反而可能破坏乳头表面的保护层。

什么情况下，妈妈需要及时就医？

虽然37.8℃的低烧通常问题不大，但如果出现以下情况，妈妈们一定要提高警惕，及时寻求医生的帮助：

高烧不退： 体温持续升高，超过38.5℃，并且服用退烧药后效果不佳。
症状加重： 除了发烧，还伴随剧烈头痛、呼吸困难、胸痛、严重咳嗽、皮疹、意识模糊等严重症状。
特定部位疼痛： 如乳房局部出现红肿热痛、有硬块，这可能是乳腺炎的征兆，需要及时处理。
持续不适： 症状持续数天没有好转，甚至有恶化趋势。
宝宝出现异常： 如果宝宝也出现精神萎靡、高烧、哭闹不止、呼吸急促等严重症状。

总结与叮嘱

亲爱的妈妈们，哺乳期发烧37.8℃，大多数时候并不是一个需要过度恐慌的信号。请相信您的身体和宝宝的强大，母乳是宝宝最好的保护盾。在照顾好宝宝的同时，更要善待自己，给自己足够的休息和营养，配合必要的防护措施，您一定会很快康复的。如果实在不确定或感到非常不适，请务必及时咨询专业的医护人员。祝您和宝宝都健康快乐！

2025-10-20

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