新手妈妈必看：待产包产褥垫/产妇卫生巾挑选与使用终极指南36

好的，准妈妈们大家好！我是您的中文知识博主。今天，我们来聊聊待产包里一个常常被忽视，却又至关重要的“小物件”——产褥垫和产妇专用卫生巾。别看它们名字听起来有点陌生，它们可是您产后恢复期最贴心的“守护者”！
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亲爱的准妈妈们，恭喜您即将迎来人生中最激动人心的时刻！在您精心准备待产包，为宝宝的小衣服、小奶瓶忙碌时，有没有想过，待产包里还有一样“小物件”，是专门为产后虚弱的您准备的，它就是我们今天要聊的——产褥垫和产妇专用卫生巾！别看它们不起眼，在您产后恢复期，它们可是您的“忠实守护者”，直接关系到您的舒适和健康哦！

很多新手妈妈在准备待产包时，可能会对这些“垫子”感到疑惑：不就是卫生巾嘛？随便买点大的就行了？其实不然！产后护理有其特殊性，普通的卫生巾可应付不来。今天，我就来为您揭秘产褥垫和产妇卫生巾的奥秘，教您如何挑选和正确使用，让您产后告别尴尬，安心恢复！

产后恶露知多少？为什么普通卫生巾“不行”？

首先，我们来认识一下产后必经的“恶露”。恶露是产后子宫内膜脱落、坏死组织以及血液等混合物，通过阴道排出体外。这是子宫恢复的正常生理过程，并非疾病。恶露通常会持续4-6周，甚至更长，期间会经历三个阶段：
红色恶露期（产后1-4天）：量最大，颜色鲜红，含大量血液。
浆液性恶露期（产后5-10天）：量减少，颜色呈粉红或棕色，血液减少，浆液增多。
白色恶露期（产后2-4周，甚至6周）：量更少，颜色呈淡黄或白色，主要含白细胞和蜕膜组织。

面对如此长时间、大流量的恶露，您就会明白为什么普通卫生巾“力不从心”了：
吸收力不足：普通卫生巾主要应对经期流量，对产后瞬时大流量恶露吸收力远不够。
尺寸偏小：普通卫生巾长度和宽度不足，尤其夜间平躺时，容易发生侧漏、后漏。
材质不适：产后会阴部敏感脆弱，可能伴有伤口，普通卫生巾的化纤表面或网面可能引起摩擦和不适。
透气性差：长时间使用不透气的卫生巾，容易滋生细菌，增加感染风险。

产褥垫与产妇专用卫生巾：各司其职的“好搭档”

在待产包里，您会发现两种主要的“护垫”：一次性产褥垫和产妇专用卫生巾。它们各有侧重，配合使用效果最佳。

1. 一次性产褥垫（床垫）：
特点：通常是无纺布表面、高分子吸收层、PE防漏底膜的大尺寸垫子，像床单一样铺在身下。吸收力强，防渗透性好。
用途：主要用于产前破水、产后恶露量大时，铺在床上或椅子上，防止弄脏床单、被褥。住院期间或在家恶露量最大时，，垫在臀下，安全感十足。

2. 产妇专用卫生巾（个人使用）：
特点：专为产后恶露设计，通常更长、更宽、更厚，吸收芯体更大，表面材质柔软、透气性好，以减少对产后敏感会阴部的刺激。很多产妇卫生巾没有护翼或设计成无纺布护翼，避免摩擦伤口。
用途：穿戴在内裤内，用于吸收恶露。根据恶露量可分为大、中、小号，对应产后不同阶段使用。

新手妈妈如何挑选产褥垫/产妇专用卫生巾？

挑选合适的产褥垫和产妇卫生巾，是您产后舒适的关键。以下几点要记牢：
首选材质：以纯棉或高品质无纺布为表层材质的产品为佳，亲肤、柔软、透气，能最大程度减少摩擦和过敏。避免选择化纤网面，以免刺激会阴伤口。
看吸收力：产后初期恶露量大，要选择吸收速度快、吸收量大的产品，特别是夜用加长加厚型。高分子吸水珠（SAP）含量高的产品，能快速锁住水分，保持表面干爽。
重尺寸：

产褥垫：建议选择尺寸足够大（如60x90cm或更大）的，能完全覆盖臀部及床面。
产妇卫生巾：初期可选择超长（40-50cm）、超宽的L或XL号，甚至带有加宽后片设计的。中后期可逐渐更换为中号或小号。

舒适度：边缘应平滑，无粗糙感。产妇卫生巾的护翼部分，有的是可撕式，有的是无纺布材质，尽量选择对皮肤刺激小的设计。
品牌信誉：选择知名品牌，品质更有保障，生产过程和材质更符合卫生标准。
透气性：底膜应具备良好的透气性，帮助湿气排出，减少闷热感，降低细菌滋生风险。

产褥垫/产妇专用卫生巾使用小贴士：

勤更换：无论恶露量多少，建议每2-4小时更换一次，保持私处清洁干爽，预防感染。
搭配一次性内裤：住院期间或恶露量大时，搭配一次性产妇内裤非常方便，脏了直接丢弃，省去清洗烦恼。
正确丢弃：用外包装或卫生纸将脏的卫生巾卷好，丢入垃圾桶，保持环境卫生。
观察恶露：在更换时，观察恶露的颜色、气味、量和状态。如果出现恶露量突然增多、颜色鲜红、有血块、发出异味，或伴有发热、腹痛等症状，应及时告知医生。