小胖孕妈待产包清单：从新手小白到专家级准备363

大家好，我是你们的孕期好朋友，资深孕妈博主——小胖妈！今天咱们来聊一个非常重要、也让很多准妈妈们头疼的话题：待产包准备！尤其对于像我一样之前啥也不懂的小白来说，准备待产包简直像是一场小型探险。所以，今天我将把我多年经验和踩过的坑，毫无保留地分享给大家，希望能帮助各位准妈妈们轻松搞定待产包，迎接宝宝的到来！

很多准妈妈会问：待产包到底要准备什么？什么时候准备？其实，待产包的准备工作越早越好，建议在孕36周左右就开始着手准备。这样既能避免临产时手忙脚乱，也能有充足的时间补充遗漏的物品。而至于到底准备什么，这可是个技术活儿，咱们要分门别类，逐一击破！

一、妈妈篇：孕妈的舒适与恢复

首先，咱们来说说妈妈自己的东西，毕竟生产过程对于妈妈来说是一场巨大的考验，舒适与恢复至关重要。

1. 个人卫生用品：
产褥垫：必备！产后恶露量比较大，产褥垫可以有效吸收，保持卫生。建议准备至少2包，不同厚度和大小的备用。
卫生巾：产后专用超长夜用卫生巾，吸收力强，长度够长，避免侧漏。
一次性内裤：方便卫生，避免清洗内裤的麻烦。
洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、护肤品（选择温和不刺激的），洗发水、沐浴露（建议选择温和型的，避免刺激伤口）。
吸奶器：如果打算母乳喂养，吸奶器是必备的。可以选择手动或电动，根据自己的预算和需求选择。
乳头保护膏：预防乳头皲裂。
防溢乳垫：防止乳汁渗漏，保持衣物清洁。
哺乳文胸：舒适透气，方便哺乳。

2. 衣物：
宽松舒适的哺乳睡衣：最好是棉质的，透气吸汗。
舒适的拖鞋：方便行走。
哺乳内衣：方便喂奶。
外出衣物：如果顺产，恢复良好，出院时可以穿着舒适的外出衣物。

3. 其他用品：
水杯：保温杯或普通水杯，方便随时补充水分。
手机及充电器：保持与家人的联系。
少量现金：以备不时之需。
孕期保健品：如维生素等，根据自身情况准备。
一些零食：如巧克力、饼干等，补充体力。
产后束缚带：帮助子宫恢复（需咨询医生）。

二、宝宝篇：迎接小天使的到来

接下来，就是我们的小天使——宝宝的待产包了，这部分也相当重要！

1. 衣物：
新生儿衣服：建议准备5-7套，包括和尚服、包屁衣、连体衣等。材质选择柔软舒适的纯棉材质。
袜子：最好选择纯棉材质的袜子，保持宝宝小脚丫的温暖。
帽子：帮助宝宝保持头部温度。
包巾：柔软的纯棉包巾，方便包裹宝宝。

2. 护理用品：
婴儿纸尿裤：建议准备新生儿规格的纸尿裤，至少2包。
婴儿湿巾：纯棉柔软，方便清洁宝宝。
爽身粉/护臀膏：预防红屁股。
棉柔巾：柔软舒适，适合清洁宝宝皮肤。
婴儿指甲剪：修剪宝宝指甲。
体温计：随时监测宝宝体温。

3. 其他用品：
婴儿床或婴儿篮：如果医院不提供，需要自备。
婴儿车：方便外出。
婴儿奶瓶：如果选择配方奶喂养，需要准备奶瓶。
奶粉（如果需要）：选择适合新生儿的奶粉。

三、爸爸篇：贴心陪伴与辅助

别忘了爸爸也要准备一些东西哦！在妈妈分娩和恢复期间，爸爸是重要的陪伴者和支持者。

1. 爸爸的衣物：舒适的衣物，方便在医院照顾妈妈和宝宝。

2. 证件及现金：准生证、身份证、医保卡、现金等。

3. 相机或手机：记录下宝宝出生的珍贵时刻。