母乳喂养挤奶的正确手法367

目的

挤奶可以帮助解决母乳喂养中的各种问题，包括：乳汁不足、乳房胀痛、乳腺堵塞，以及婴儿无法直接吸吮时。

准备工作

挤奶前，请确保您已经做好以下准备：
洗手和清洁吸奶器
选择一个舒适的姿势，并用枕头支撑身体
放松心情，深呼吸

手动挤奶手法
拇指和食指形成“C”字形：拇指放在乳头上方，食指放在乳头下方，形成一个“C”字形。
向后按压：用拇指和食指向后按压乳房，将乳汁挤到乳头处。
轻轻挤压：用拇指和食指轻轻挤压乳头，将乳汁挤出。
重复步骤：继续重复以上步骤，直到排空乳房。

电动吸奶器挤奶手法
选择合适的喇叭罩：选择适合您乳头尺寸的喇叭罩。
将喇叭罩放在乳房上：将喇叭罩牢固地放在乳房上，确保乳头完全在喇叭罩内。
启动吸奶器：启动吸奶器，并调整吸力水平，使其舒适且有效。
按摩乳房：在吸奶过程中，可以轻轻按摩乳房，以帮助乳汁流动。
排空乳房：当吸奶器停止吸力时，即可排空乳房。

注意事项
避免过度挤奶：过度挤奶会刺激乳房过度产奶，导致乳汁过多。
注意乳房卫生：挤奶前后都要清洗双手和吸奶器。
及时更换喇叭罩：当喇叭罩变脏或磨损时，请及时更换。
持续时间：每次挤奶的时间约为 15-20 分钟。

troubleshooting
乳汁不足：尝试增加挤奶频率或延长挤奶时间。同时，也可咨询专业泌乳顾问。
乳房胀痛：挤奶直至乳房感到松软。同时，可以冷敷乳房或用吸奶器按摩乳房。
乳腺堵塞：用湿热毛巾敷在乳房上，然后用手或吸奶器轻轻按摩乳房，帮助疏通堵塞。


母乳喂养挤奶是一种有效的解决母乳喂养问题的技巧。通过掌握正确的挤奶手法，您可以帮助宝宝顺利吮吸母乳，并维持母乳喂养。如果您在挤奶过程中遇到困难，请咨询专业泌乳顾问寻求帮助。

2024-12-20

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