待产包必备：恶露垫的种类、选择与使用指南262

孕期即将进入尾声，准妈妈们都开始紧张地准备待产包，其中一个容易被忽略却至关重要的物品就是——恶露垫。许多新手妈妈对恶露垫的概念比较模糊，甚至不知道该如何选择，本文将详细讲解恶露垫的相关知识，帮助准妈妈们轻松应对产后这一特殊时期。

什么是恶露？

分娩后，子宫内膜脱落，伴随血液、组织碎片等排出体外，这就是恶露。恶露的颜色、量和气味会随着产后时间的推移而发生变化，一般持续4-6周。 恶露的排出是子宫恢复的正常生理过程，并非疾病。但是，如果出现恶露量过多、颜色异常、气味难闻或伴随其他不适症状，则需要及时就医。

恶露的三个阶段：

1. 血性恶露 (产后1-3天)： 颜色鲜红，量较多，含有较多的血液和组织碎片，类似于月经血，可能伴有血块。
2. 浆液性恶露 (产后3-10天)： 颜色变为淡红色或棕色，量逐渐减少，含有较多的宫颈粘液和白细胞。
3. 白色恶露 (产后10天-6周)： 颜色变为白色或淡黄色，量极少，主要由白细胞和宫颈粘液组成，逐渐减少直至消失。

为什么需要恶露垫？

产后恶露量较大，普通的卫生巾难以应对，容易侧漏，造成不适甚至感染。恶露垫具有以下优势：

1. 超强吸收力： 恶露垫的吸收力远高于普通卫生巾，能有效防止侧漏，保持产褥期卫生。
2. 透气性好： 产后阴道较为敏感，透气性好的恶露垫能减少闷热潮湿，预防感染。
3. 柔软舒适： 产后妈妈的身体较为虚弱，柔软舒适的恶露垫能减轻不适感，提升舒适度。
4. 尺寸足够大： 恶露垫的尺寸通常大于普通卫生巾，能够更好地覆盖产后较大的出血面积。
5. 特殊设计： 部分恶露垫采用特殊设计，如加高防侧漏设计，更能有效防止侧漏。

如何选择合适的恶露垫？

选择恶露垫时，需要注意以下几点：

1. 吸收量： 选择具有高吸收力的恶露垫，例如标注为“夜用”或“超长”的款式，能有效应对产后大量恶露。
2. 透气性： 选择透气性好的恶露垫，避免闷热潮湿，减少感染风险。可以观察产品说明或材质，选择棉质或透气性纤维材质的。
3. 柔软度： 产后妈妈的私处较为敏感，选择柔软舒适的恶露垫能减轻不适感。
4. 尺寸： 选择尺寸足够大的恶露垫，避免侧漏，确保卫生。
5. 品牌口碑： 选择口碑较好、信誉度高的品牌，更有保障。

准备多少恶露垫？

建议准备至少30-40片恶露垫，以备不时之需。 产后恶露量会逐渐减少，前期需要准备更多，后期可以减少用量。

恶露垫的使用方法：

1. 使用前洗手，保持清洁。
2. 按照产品说明书正确佩戴恶露垫。
3. 勤换恶露垫，保持私处干爽卫生，一般建议2-3小时更换一次，或根据恶露量随时更换。
4. 产后要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处清洁干燥。
5. 如果出现恶露异常情况，例如恶露量过多、颜色异常、气味难闻等，应及时就医。

其他注意事项：

除了恶露垫，待产包中还需要准备其他产后卫生用品，例如产褥期专用卫生巾（恶露量减少后使用）、棉柔巾、消毒湿巾、一次性内裤等。 选择这些用品时，也需要注意它们的质量和舒适度。

总结：

恶露垫是产后必备的卫生用品，选择合适的恶露垫能够有效避免侧漏，保持产后卫生，让妈妈们更舒适地度过产褥期。希望以上信息能帮助准妈妈们更好地准备待产包，迎接新生命的到来！

2025-07-17

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