母乳喂养：2017年深度解读及实用指南222

2017年的母乳喂养周，再次将公众的视线聚焦于这一关乎婴儿健康成长的重要议题。母乳喂养，作为一种自然而然的喂养方式，其益处早已被无数研究证实。然而，在信息爆炸的时代，许多准妈妈和新手妈妈仍然面临着诸多困惑，甚至被一些不实信息所误导。因此，本文将从多方面深入解读母乳喂养的知识，并提供一些实用建议，帮助大家更好地理解和实践母乳喂养。

一、母乳喂养的益处：远不止“营养”这么简单

母乳被誉为“婴儿的完美食物”，这并非夸大其词。母乳中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，这些营养物质比例完美地匹配婴儿的生长发育需求。不同于配方奶粉的固定成分，母乳的成分会根据婴儿的年龄和需求而动态调整，例如初乳中的免疫球蛋白含量极高，能够有效增强新生儿的免疫力；而随着婴儿长大，母乳中的脂肪含量也会逐渐增加，以满足婴儿能量需求的提升。

然而，母乳的益处远不止于此。研究表明，母乳喂养可以降低婴儿患多种疾病的风险，例如：中耳炎、呼吸道感染、腹泻、过敏性疾病（湿疹、哮喘等）、肥胖症、糖尿病和某些类型的癌症。此外，母乳喂养对母亲也大有裨益，例如可以促进子宫收缩，减少产后出血；可以帮助母亲更快地恢复身材；可以促进母婴间的亲密联系，增强母乳喂养的信心和愉悦感；还可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。

二、母乳喂养的常见问题及应对方法

尽管母乳喂养益处多多，但许多妈妈在喂养过程中会遇到各种各样的问题，例如：

1. 乳汁不足：很多妈妈担心乳汁不足，其实只要婴儿的吸吮刺激足够，身体会自动调节乳汁分泌。保持良好的哺乳姿势，规律地进行哺乳，多休息，保持心情愉悦，这些都能有效促进乳汁分泌。必要时，可以寻求专业哺乳顾问的帮助。

2. 涨奶：涨奶是哺乳期常见现象，可以使用热毛巾热敷，按摩乳房，或者让婴儿频繁吸吮来缓解。如果涨奶严重疼痛难忍，可以咨询医生。

3. 乳头皲裂：乳头皲裂是哺乳期妈妈的另一大困扰，保持乳头清洁干燥，哺乳后涂抹乳头膏，选择正确的哺乳姿势，都能有效预防和缓解乳头皲裂。如果情况严重，应及时就医。

4. 婴儿吸吮困难：如果婴儿吸吮无力或者姿势不正确，可能会影响哺乳效果。可以寻求专业哺乳顾问的帮助，学习正确的哺乳姿势和技巧。

5. 混合喂养：在某些情况下，例如母亲患病、乳汁不足等原因，需要进行混合喂养。但应尽量避免过早引入配方奶粉，以免影响母乳喂养的建立。

三、如何成功进行母乳喂养

成功的母乳喂养需要妈妈的积极配合和正确的知识储备。以下是一些建议：

1. 孕期准备：孕期学习母乳喂养的相关知识，了解母乳喂养的益处和方法，做好心理准备。

2. 早期接触：婴儿出生后尽早进行肌肤接触和母乳喂养，建立良好的哺乳反射。

3. 正确的哺乳姿势：选择舒适的哺乳姿势，例如橄榄球式抱姿、摇篮式抱姿等，保证婴儿能够正确地衔接乳头。