母乳喂养牵扯痛：原因、应对策略及常见误区391

母乳喂养是许多母亲的梦想，它能为宝宝提供最理想的营养，并建立亲密的母子连接。然而，现实中，很多妈妈在哺乳过程中会遭遇牵扯痛，这种疼痛不仅影响哺乳体验，甚至可能导致妈妈放弃母乳喂养，实在令人惋惜。因此，了解母乳喂养牵扯痛的原因、应对策略以及常见误区至关重要。

一、母乳喂养牵扯痛的常见原因：

母乳喂养牵扯痛并非一种单一症状，它可能由多种原因引起，需要仔细辨别才能找到合适的解决方法。以下是一些常见的因素：

1. 婴儿衔乳不正确：这是最常见的原因。如果婴儿没有正确衔乳，仅仅含住乳头而没有含住大部分乳晕，就会导致乳头皮肤被挤压、摩擦和拉扯，造成疼痛甚至皲裂。婴儿衔乳不正确可能表现为：乳头疼痛剧烈、哺乳后乳头异常疼痛、哺乳时间过长、乳房胀痛等症状。妈妈需要仔细观察婴儿的衔乳姿势，确保婴儿张大嘴巴，含住大部分乳晕，下嘴唇外翻。

2. 乳头皲裂：由于婴儿衔乳不正确、频繁哺乳、乳头清洁不当等原因，乳头皮肤容易破损，造成皲裂。皲裂的乳头非常疼痛，甚至出血，严重影响哺乳。乳头皲裂除了疼痛，还可能伴有瘙痒和灼烧感。

3. 乳腺炎：乳腺炎是哺乳期妈妈常见的疾病，它会导致乳房肿胀、疼痛、发红、发热等症状。如果炎症发生在乳头附近，也会加重哺乳时的牵扯痛。乳腺炎需要及时就医，避免病情加重。

4. 舌系带过短：婴儿的舌系带过短会限制其舌头的活动范围，影响其有效吸吮，导致母亲在哺乳时感到牵扯痛。舌系带过短通常需要医生进行专业的评估和治疗。

5. 乳头内陷：乳头内陷会影响婴儿的衔乳，导致吸吮困难，进而引起疼痛。可以使用乳头矫正器帮助改善乳头内陷的情况。

6. 泌乳过多或不足：泌乳过多会导致乳房过度胀大，增加哺乳时的压力，引起疼痛；而泌乳不足则会导致婴儿用力吸吮，造成乳头损伤和疼痛。

7. 其他原因：例如真菌感染(鹅口疮)、奶癣、乳头湿疹等皮肤问题，也可能导致乳头疼痛。

二、应对母乳喂养牵扯痛的策略：

一旦出现母乳喂养牵扯痛，应及时采取措施缓解症状，并积极寻找病因进行治疗。

1. 改善衔乳姿势：这是解决母乳喂养牵扯痛最关键的一步。建议咨询专业的哺乳顾问或医生，学习正确的衔乳方法，并观察婴儿的衔乳情况，及时调整姿势。

2. 保持乳头清洁干燥：哺乳前后用温水清洗乳头，避免使用肥皂等刺激性清洁用品。哺乳后用干净的毛巾轻轻擦干乳头，保持其干燥，有利于伤口愈合。

3. 使用乳头保护器：如果乳头皲裂严重，可以使用乳头保护器保护乳头，减轻疼痛，促进愈合。但需要注意的是，乳头保护器不能长期使用，应在乳头恢复后及时停用。

4. 热敷或冷敷：热敷可以缓解乳房胀痛，而冷敷可以缓解疼痛和炎症。根据个人情况选择合适的敷法。