母乳喂养的适宜年龄：循证证据与最佳实践181

母乳喂养是婴儿生长发育的最佳营养方式，世界卫生组织（WHO）建议，婴儿应在出生后6个月内纯母乳喂养，之后直至两岁或以上，在适当添加辅食的情况下继续母乳喂养。

纯母乳喂养的阶段

纯母乳喂养阶段通常持续到婴儿出生6个月左右，在此期间，婴儿只食用母乳，不添加任何其他食物或液体。纯母乳喂养的好处包括：
提供婴儿所需的全部营养
增强免疫力，保护婴儿免受疾病侵害
促进婴儿的大脑和认知发育
减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险

添加辅食

从婴儿出生6个月左右开始，建议逐渐添加辅食。辅食的添加应遵循以下原则：
在婴儿表现出饥饿、兴趣和能力时开始添加辅食
一开始添加少量单一食物，观察婴儿是否出现过敏或不耐受反应
逐渐增加食物种类和分量
持续母乳喂养，作为婴儿的主要营养来源

延长母乳喂养

WHO建议，婴儿直至两岁或以上应继续母乳喂养。延长母乳喂养与以下益处有关：
持续提供抗体和营养，保护婴儿免受疾病侵害
支持婴儿的身体和情绪发育
减少儿童肥胖、糖尿病和哮喘的风险
促进母子之间的亲密关系

何时停止母乳喂养

母乳喂养的持续时间因人而异，没有固定的停止时间。一般来说，婴儿在12-18个月左右开始减少母乳摄入量，并逐渐过渡到其他食物。父母可以根据婴儿的个体需求和生活方式决定何时停止母乳喂养。

特殊情况

在某些特殊情况下，可能需要修改母乳喂养计划，例如：
婴儿患有某些代谢疾病或过敏
母亲患有某些疾病或正在服用某些药物
母亲重返工作岗位或旅行

在这些情况下，建议与医疗保健专业人员协商，制定个性化的母乳喂养计划。

母乳喂养是婴儿生长发育的最佳营养方式，应至两岁或以上，在适当添加辅食的情况下继续母乳喂养。延长母乳喂养与许多健康益处有关。父母应根据婴儿的个体需求和生活方式决定何时停止母乳喂养，并应在必要时咨询医疗保健专业人员。

2024-12-19

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