东莞妇幼保健院待产包清单及实用指南：从新手妈妈到孕期达人143

各位准妈妈们，大家好！我是你们的孕期好伙伴，今天咱们要聊一个备受关注的话题——东莞妇幼保健院待产包清单。我知道，孕晚期各种琐事缠身，准备待产包更是让人头大。所以，这篇博文将以东莞妇幼保健院为参考，结合我的经验和宝妈们的反馈，为大家打造一份实用、全面、不冗余的待产包清单，并附上一些实用小贴士，让各位准妈妈们轻松应对生产，迎接宝宝的到来！

首先，明确一点，东莞妇幼保健院虽然提供一些基础的母婴用品，但为了保证生产过程的顺利和产后舒适，自己准备一份周全的待产包非常必要。这份待产包清单并非一成不变，需要根据自身情况进行调整，比如孕周数、生产方式（顺产还是剖腹产）、个人喜好等等。

一、妈妈篇：

1. 个人卫生用品：
产褥垫（至少30片）：产后恶露较多，产褥垫必不可少，建议选择透气性好的。
一次性内裤（至少10条）：方便卫生，避免交叉感染。
卫生巾（日夜用）：产后恶露量逐渐减少，选择不同吸收量的卫生巾。
吸奶器（可选）：根据个人情况选择手动或电动吸奶器，建议提前练习使用。
哺乳文胸（2-3个）：选择舒适透气的哺乳文胸，方便喂奶。
防溢乳垫（若干）：避免奶水弄湿衣物。
棉袜（多双）：建议选择纯棉材质，透气吸汗。
拖鞋（一双）：建议选择防滑的拖鞋。
洗漱用品：牙刷、牙膏、洗脸巾、洗面奶、护肤品（选择温和不刺激的）、润唇膏。
梳子、镜子。

2. 衣物：
宽松舒适的孕妇装或哺乳装（2-3套）：选择易于穿脱的款式。
哺乳睡衣（2-3套）：方便喂奶。
外套（一件）：医院空调温度可能较低。

3. 其他用品：
水杯：保温杯或普通水杯都可以。
餐具：如果医院允许自带餐具，可以准备一套。
手机和充电器：方便联系家人和记录宝宝的点点滴滴。
一些零食：少量容易消化的零食，例如饼干、水果。
孕妇保健手册、身份证明、医保卡等证件。
现金或银行卡：以备不时之需。
卫生纸。

二、宝宝篇：

1. 衣物：
新生儿衣服（5-7套）：选择纯棉材质，柔软舒适，大小要合适。
新生儿袜子（几双）。
包被（1-2条）：方便包裹宝宝，保持体温。
帽子（1-2顶）：保护宝宝头部。

2. 其他用品：
尿不湿（新生儿码，至少20片）：建议选择透气性好的品牌。
湿纸巾（婴儿专用）。
爽身粉（可选）：选择婴儿专用的。
护臀膏（可选）：预防宝宝红屁股。
小毛巾（几条）：柔软、吸水性好的纯棉毛巾。
婴儿指甲剪（可选）：小心修剪宝宝指甲。

三、实用小贴士：

1. 待产包最好提前一个月准备，避免临产时手忙脚乱。

2. 所有物品最好都装在轻便易携带的包中，方便携带和整理。

3. 可以准备一个小的化妆包，里面放一些常用的化妆品，让产后妈妈也能保持好心情。

4. 建议在待产包中放一份医院联系方式和自己的病历信息等重要文件，方便医护人员查找和联系。

5. 如果选择剖腹产，建议准备一些适合手术后穿的内衣裤和束腹带。

6. 记得带上老公的换洗衣服及生活用品。