母乳喂养乳头裂：原因、预防及护理全攻略335

母乳喂养是许多妈妈们为宝宝选择的最佳喂养方式，它不仅能提供宝宝生长发育所需的营养，还能增强宝宝的免疫力，促进母婴亲密关系。然而，母乳喂养过程中，不少妈妈会遭遇一个令人困扰的问题——乳头裂。乳头裂不仅带来疼痛，甚至可能影响哺乳的持续性，给妈妈们带来身心上的双重压力。因此，了解乳头裂的原因、预防措施和护理方法至关重要。

一、乳头裂的原因：多重因素共同作用

乳头裂并非单一原因导致，而是多种因素共同作用的结果。主要原因包括：

1. 宝宝衔乳不正确: 这是导致乳头裂最常见的原因。如果宝宝没有正确衔乳，仅仅含住乳头而非乳晕，那么在吸吮过程中，乳头会受到挤压和摩擦，容易造成损伤和裂口。宝宝衔乳不正确通常表现为吸吮时妈妈感到疼痛，甚至剧烈疼痛，吸吮后乳头呈现扁平或变形。

2. 乳头皮肤干燥、敏感: 一些妈妈的乳头皮肤天生比较干燥、敏感，更容易受到摩擦损伤。在干燥的环境下，乳头皮肤的抵抗力下降，更容易出现裂口。

3. 频繁哺乳或过度吸吮: 虽然频繁哺乳对宝宝的生长发育有利，但如果哺乳频率过高，或者宝宝吸吮时间过长，也会增加乳头受损的风险。某些宝宝吸吮力量过大也可能导致乳头裂。

4. 乳头内陷或扁平: 乳头内陷或扁平会影响宝宝的衔乳，使其难以有效吸吮，增加乳头损伤的概率。

5. 真菌感染（鹅口疮）：宝宝口腔内的真菌感染（鹅口疮）会传染到妈妈的乳头，导致乳头出现疼痛、红肿、甚至糜烂，这种情况下需要进行真菌感染的治疗。

6. 其他原因: 例如，使用不合适的乳垫、乳房清洁不当、使用刺激性清洁用品等，都可能加剧乳头皮肤的损伤，增加裂开的风险。

二、乳头裂的预防：从源头做好保护

预防胜于治疗，采取正确的预防措施能够有效降低乳头裂的发生率。以下是一些有效的预防方法：

1. 正确的衔乳姿势: 这是预防乳头裂的关键。建议妈妈在专业人员（例如哺乳顾问、助产士）的指导下学习正确的衔乳姿势，确保宝宝含住乳晕的大部分，而不是仅仅含住乳头。妈妈可以感觉到宝宝的下巴紧贴乳房，脸颊圆润，吸吮节奏稳定，且吸吮时无疼痛感。

2. 保持乳头清洁干燥: 哺乳前后用温水轻轻清洁乳头，避免使用肥皂或酒精等刺激性清洁用品。哺乳后用柔软的毛巾轻轻吸干乳头上的水分，保持乳头干燥。