母乳喂养安全指南：如何预防和应对母乳污染268

母乳是婴儿最理想的天然食物，蕴含着丰富的营养物质和免疫因子，对婴儿的健康成长至关重要。然而，母乳并非绝对安全，它也可能受到污染，对婴儿健康造成潜在威胁。因此，了解母乳污染的来源、预防措施以及应对方法，对于每一位母乳喂养的母亲都至关重要。

一、母乳污染的来源

母乳污染的途径多种多样，主要可以分为以下几类：

1. 母亲自身因素：
疾病：母亲患有某些疾病，例如病毒性肝炎、HIV、梅毒、结核病等，其病原体可能会通过母乳传播给婴儿。此外，母亲患有乳腺炎等乳腺疾病，也可能导致母乳受到细菌污染。
药物：母亲服用某些药物，特别是某些抗生素、抗肿瘤药物等，可能会通过母乳分泌到婴儿体内，对婴儿造成不良影响。因此，哺乳期母亲用药需谨慎，在医生指导下进行。
饮食：母亲的饮食不当，例如食用被污染的食物或饮用水，也可能导致母乳受到污染。例如，母亲摄入含有重金属、农药残留等有害物质的食物，这些物质可能会通过母乳传递给婴儿。
个人卫生：母亲个人卫生状况差，例如乳房清洁不彻底，也可能导致母乳被细菌污染。

2. 外界环境因素：
环境污染：母亲居住环境受到污染，例如空气污染、水污染等，也可能影响母乳的质量。空气中的有害物质如重金属、PM2.5等，以及水中的细菌、病毒等，都可能通过母亲的呼吸和饮食进入母乳。
储存不当：母乳储存不当，例如储存温度不合适、容器不洁净等，也容易滋生细菌，导致母乳污染。
喂养工具污染：奶瓶、奶嘴等喂养工具未经彻底消毒，也可能导致母乳受到污染。

二、母乳污染的预防措施

为了预防母乳污染，母亲需要注意以下几点：

1. 保持良好的个人卫生：
勤洗手：在触摸乳房或挤奶前，务必用肥皂和清水彻底洗手。
保持乳房清洁：保持乳房清洁干燥，避免细菌滋生。
避免乳头破损：如果乳头破损，应及时处理，防止细菌感染。

2. 保持健康的饮食习惯：
均衡饮食：摄入足够的营养物质，避免挑食偏食。
选择安全卫生的食物：避免食用被污染的食物，如过期变质的食物、未煮熟的食物等。
多喝水：多喝水可以帮助身体排出毒素。

3. 合理用药：
谨慎用药：哺乳期用药需在医生指导下进行，避免服用可能通过母乳影响婴儿的药物。

4. 正确储存母乳：
使用干净的容器：使用干净、消毒过的奶瓶或储奶袋储存母乳。
正确冷藏：冷藏母乳的温度应保持在4℃以下，冷冻母乳的温度应保持在-18℃以下。
标注日期：在储存母乳时，应标注日期，并遵循“先进先出”的原则。

5. 定期进行体检：
孕期及哺乳期定期进行体检，及时发现和治疗疾病。

三、母乳污染的应对方法

如果怀疑母乳被污染，应立即停止喂养，并采取以下措施：

1. 就医检查：
带婴儿去医院进行检查，确定婴儿是否受到感染。
母亲也应进行相应的检查，找出污染源并进行治疗。

2. 更换喂养方式：
如果母乳被污染严重，可能需要暂时停止母乳喂养，改用配方奶粉喂养，待母乳安全后再恢复母乳喂养。

3. 处理污染的母乳：
将污染的母乳丢弃，避免再次使用。