母乳喂养期乳头龟裂：原因、应对及预防89

母乳喂养是给予新生儿最佳营养的方式，但很多妈妈在哺乳过程中会遇到乳头龟裂的困扰。这不仅带来疼痛，甚至可能影响哺乳的持续性。本文将详细探讨母乳喂养期乳头龟裂的原因、应对方法及预防措施，帮助妈妈们顺利度过哺乳期。

一、 母乳喂养期乳头龟裂的原因：

乳头龟裂是哺乳期妈妈的常见问题，其原因复杂，通常并非单一因素造成，而是多种因素共同作用的结果。主要原因包括：

1. 婴儿含接姿势不正确：这是最常见且最重要的原因。如果婴儿含接不到足够的乳晕，仅含住乳头，在吸吮过程中会造成乳头皮肤过度摩擦和拉扯，导致乳头皮肤破损、皲裂。正确的含接姿势应该是婴儿含住大部分乳晕，下嘴唇外翻，可以看到婴儿下颌的活动。

2. 乳头清洁过度：一些妈妈为了保持乳头清洁，过度清洗或使用刺激性清洁产品，反而破坏了乳头皮肤的天然保护屏障，使其更容易干燥、皲裂。建议使用清水清洁即可，无需使用肥皂或其他清洁产品。

3. 乳头皮肤干燥：干燥的乳头更容易破裂。尤其是在气候干燥的季节或频繁哺乳的情况下，乳头皮肤的含水量不足，更容易受到损伤。

4. 真菌感染：念珠菌感染也可能导致乳头皲裂，表现为乳头疼痛剧烈，伴有灼热感和瘙痒，乳头周围皮肤出现红肿、脱皮。 念珠菌感染不仅会影响妈妈，也可能传染给婴儿，导致婴儿口腔粘膜出现白色斑点。

5. 乳头本身的脆弱性：有些妈妈的乳头本身就比较敏感脆弱，更容易发生皲裂。

6. 频繁哺乳或乳汁分泌过多：频繁的哺乳会增加乳头受摩擦的机会，而乳汁分泌过多，可能会导致乳汁浸渍皮肤，增加感染风险。

二、 母乳喂养期乳头龟裂的应对方法：

一旦出现乳头龟裂，妈妈们不要惊慌，应该及时采取措施缓解症状并预防进一步损伤。以下是一些有效的应对方法：

1. 调整婴儿含接姿势：这是最重要的应对方法。寻求专业哺乳顾问的帮助，学习正确的含接技巧，确保婴儿含住足够的乳晕。可以使用镜子观察婴儿含接姿势。

2. 哺乳后涂抹乳头膏：市面上有很多针对哺乳期乳头护理的乳头膏，例如含有羊脂、凡士林等成分的乳头膏，可以有效滋润乳头，促进伤口愈合。涂抹前需清洁干燥乳头。

3. 保持乳头清洁干燥：哺乳后用干净的毛巾轻轻擦干乳头，避免长时间处于潮湿状态。不要过度清洗。

4. 使用吸奶器：如果乳头疼痛严重，可以使用吸奶器吸出乳汁，减轻乳房的压力，让乳头得到休息。

5. 冷敷或热敷：哺乳前用温水热敷乳房，可以促进血液循环，缓解疼痛；哺乳后用冷敷可以减轻肿胀和疼痛。

6. 寻求医疗帮助：如果乳头龟裂严重，疼痛难忍，或者怀疑感染，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗，必要时可能需要使用抗真菌药物。

三、 母乳喂养期乳头龟裂的预防措施：

预防胜于治疗，以下措施可以有效预防乳头龟裂的发生：

1. 学习正确的哺乳姿势：在产前参加哺乳指导课程，学习正确的哺乳姿势和含接技巧。

2. 保持乳头清洁干燥：哺乳后用干净的毛巾轻轻擦干乳头。

3. 使用合适的哺乳内衣：选择柔软透气的哺乳内衣，避免摩擦乳头。

4. 避免过度清洗乳头：不要使用刺激性清洁产品。

5. 保持充足的睡眠和营养：良好的休息和营养有助于增强身体抵抗力，预防乳头皲裂。

6. 定期检查乳头：定期检查乳头是否有异常，以便及早发现问题并及时处理。

总而言之，母乳喂养期乳头龟裂虽然常见，但可以通过正确的哺乳姿势、及时的护理和预防措施有效避免和缓解。妈妈们要保持积极乐观的心态，寻求专业人士的帮助，共同应对哺乳过程中的挑战，享受母乳喂养的喜悦。

2025-05-13

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