母乳喂养的那些“兴奋”：激素、情感与母婴连接381

“母乳喂养兴奋”听起来或许有些突兀，甚至让人难以理解。我们通常将“兴奋”与性欲、刺激等联系在一起，但母乳喂养中的“兴奋”并非指此。它指的是母乳喂养过程中，母亲体内激素水平的剧烈变化，以及由此引发的各种生理和心理上的感受，包括愉悦、满足、亲密感、甚至一种难以言喻的欣喜与激动。这种“兴奋”是母婴之间深刻联系的体现，对母亲和婴儿的身心健康都至关重要。

一、催产素：母乳喂养兴奋的幕后推手

母乳喂养过程中最关键的激素就是催产素（也称为“拥抱激素”或“爱情激素”）。当婴儿吸吮乳头时，乳头受到刺激，大脑便会释放催产素。催产素的作用远不止于促进子宫收缩，帮助产后恢复。它在母乳喂养中扮演着至关重要的角色，它会：

1. 促进泌乳：催产素刺激乳腺细胞收缩，将乳汁排出，让婴儿顺利吸吮到乳汁。这是母乳喂养成功的关键。

2. 增强母婴依恋：催产素不仅作用于母亲，也作用于婴儿。它能促进母亲和婴儿之间建立强烈的依恋关系，这种亲密感是母乳喂养带来的巨大益处之一。母亲会感受到对婴儿强烈的爱意和保护欲，婴儿则会感受到安全感和满足感，从而形成良性循环。

3. 缓解压力和焦虑：催产素具有镇静作用，可以帮助产后母亲缓解压力、焦虑和抑郁，这在产后恢复阶段尤其重要。母乳喂养的这一“副产品”，对母亲的心理健康大有裨益。

4. 促进子宫收缩：虽然产后初期子宫收缩主要由其他激素控制，但催产素仍然可以帮助子宫更好地收缩，减少产后出血的风险。

正是催产素的这些作用，让母乳喂养成为一种充满情感连接、生理满足的体验，这种体验被许多母亲描述为“兴奋”、“幸福”甚至“神奇”。

二、其他激素的参与

除了催产素，其他激素也参与了母乳喂养过程中“兴奋”的产生。例如：

1. 内啡肽：婴儿吸吮带来的愉悦感，也与内啡肽的分泌有关。内啡肽是一种天然的镇痛剂和情绪调节剂，可以带来欣快感和放松感。

2. 多巴胺：多巴胺是“快乐激素”，在母乳喂养过程中，婴儿的吸吮和与母亲的肌肤接触，都会刺激多巴胺的分泌，增强母亲的愉悦感和满足感。

3. 催乳素：催乳素的主要作用是促进乳汁的生成，它与催产素协同作用，维持母乳喂养的顺利进行。虽然不像催产素那样直接引起“兴奋感”，但催乳素的正常分泌是母乳充足的关键。