十月婴儿辅食食谱大全，安全营养好消化160

宝宝出生后的第四个月，就可以给他添加辅食了。辅食的好坏直接关系到宝宝的营养和健康，所以宝妈在给宝宝添加辅食的时候，一定要精心挑选、精心制作。

十月婴儿辅食食谱苹果泥
材料：苹果1个
做法：将苹果去皮、去核，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥即可。
香蕉泥
材料：香蕉1根
做法：将香蕉剥皮，用勺子压成泥即可。
南瓜泥
材料：南瓜100克
做法：将南瓜去皮、去籽，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥即可。
红薯泥
材料：红薯100克
做法：将红薯洗净，去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥即可。
胡萝卜泥
材料：胡萝卜1根
做法：将胡萝卜洗净，去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥即可。
菠菜泥
材料：菠菜50克
做法：将菠菜洗净，放入沸水中焯烫1分钟，然后捞出，沥干水分，用刀切碎，然后用勺子压成泥即可。
豆腐泥
材料：豆腐100克
做法：将豆腐切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥即可。
鱼泥
材料：鱼肉100克
做法：将鱼肉洗净，去皮、去骨，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥即可。
鸡肉泥
材料：鸡肉100克
做法：将鸡肉洗净，去皮、去骨，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥即可。
蛋黄泥
材料：鸡蛋黄1个
做法：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压成泥即可。
给十月婴儿添加辅食的注意事项
1. 添加辅食的原则：少量、多次、由稀到稠、由单一到多样。
2. 观察宝宝的反应：添加辅食后，密切观察宝宝的反应，如果出现过敏、腹泻等不适症状，应立即停止添加。
3. 辅食的制作：辅食要新鲜、卫生，不要添加盐、糖等调味品。
4. 辅食的喂养：辅食应在宝宝空腹时喂养，每次喂养量不要太多，以免宝宝消化不良。
5. 辅食的搭配：辅食应多样化，搭配不同种类的食物，以保证宝宝营养均衡。