母乳喂养：安全健康且益处多180

母乳喂养是一种为婴儿提供安全、健康营养的自然方式。母乳含有丰富的抗体和其他营养素，可以帮助保护婴儿免受疾病和感染的侵害。此外，母乳喂养还与一系列母亲和婴儿的健康益处相关。

母乳喂养的益处

婴儿益处：
* 降低感染风险：母乳中含有丰富的抗体，可以帮助保护婴儿免受细菌、病毒和寄生虫感染的侵害。
* 减少过敏和哮喘：母乳喂养的婴儿患过敏和哮喘的风险较低。
* 改善认知发育：母乳中含有重要的营养素，如DHA，有助于婴儿的大脑和神经系统发育。
* 降低肥胖风险：母乳喂养的婴儿患肥胖症的风险较低。
母亲益处：
* 减少产后出血：母乳喂养可以促进子宫收缩，从而减少产后出血。
* 降低乳腺癌和卵巢癌风险：母乳喂养与乳腺癌和卵巢癌风险降低有关。
* 改善情绪：母乳喂养可以释放催产素，该激素具有镇静和促进情绪稳定的作用。
* 预防骨质疏松症：母乳喂养可以帮助母亲保持骨密度。

母乳喂养的安全性

母乳喂养是一种非常安全的育儿方式。然而，在某些情况下，可能需要暂停或停止母乳喂养，例如：
* 母亲患有某些传染病，例如HIV或活动性结核病。
* 婴儿对母乳过敏。
* 母亲正在服用可能进入母乳的药物。

母乳喂养的最佳姿势

正确的母乳喂养姿势对于确保婴儿正确含乳和舒适进食至关重要。最佳姿势包括：
* 摇篮式：婴儿躺在母亲的一侧，头部靠在母亲的手肘上。
* 交叉摇篮式：婴儿躺在母亲的另一侧，头部靠在母亲的手腕上。
* 足球式：婴儿躺在母亲手臂弯曲形成的“足球”中，头部靠在母亲的手上。

母乳喂养的频率和持续时间

新生儿应该按需哺乳，这意味着每当他们感到饥饿时都可以哺乳。随着婴儿的成长，他们可能会逐渐减少哺乳的次数。母乳喂养可以持续到母亲和婴儿都愿意为止。

母乳喂养的常见问题

* 乳房疼痛：乳房疼痛可能是母乳喂养开始时的常见问题。它通常在几天后就会消失。
* 乳头皲裂：乳头皲裂是由婴儿含乳不当引起的。可以使用乳头霜来缓解疼痛。
* 堵塞乳腺：堵塞乳腺是乳汁流出不畅引起的。可以按摩乳房或用温毛巾热敷来缓解堵塞。
* 乳腺炎：乳腺炎是乳房感染。它可能伴有发烧、发冷和乳房疼痛。需要及时就医。