宝宝拒食辅食？10招搞定挑食小魔王！377

很多宝妈宝爸都经历过这样一个让人头疼的阶段：宝宝到了该添加辅食的年龄，却对精心准备的辅食毫无兴趣，甚至一口都不肯吃！看着宝宝瘦弱的身材，家长们焦虑万分，不知道该如何是好。其实，婴儿不好好吃辅食是一个普遍现象，并非个例，关键在于找到原因并对症下药。今天，我们就来聊聊婴儿不好好吃辅食的原因以及应对策略。

一、找到宝宝拒食辅食的真正原因

宝宝拒食辅食的原因有很多，并非简单的“挑食”那么简单。我们需要仔细观察，找出根本原因，才能有的放矢。

1. 月龄过小或发育尚未成熟: 有些宝宝在生理上尚未准备好接受辅食。如果宝宝还处于完全依赖母乳或配方奶的阶段，强行添加辅食反而会适得其反。我们需要根据宝宝的发育情况，循序渐进地添加辅食，而不是追求速度。

2. 辅食制作不当: 辅食的口感、温度、味道都可能影响宝宝的接受程度。过粗、过细、过烫、过凉、过于单调或者味道过重，都会让宝宝拒绝。辅食的制作应该遵循“从稀到稠、从细到粗、从单一到多样”的原则，并注意食物的色香味。

3. 喂养方式不当: 强迫喂食、追着喂、边玩边喂等等，都会让宝宝对吃饭产生抵触情绪。我们需要创造轻松愉快的进食环境，让宝宝在舒适的状态下进食，避免给他带来压力。

4. 宝宝生病或身体不适: 如果宝宝生病了，例如感冒、腹泻等，食欲自然会下降。此时，更应该关注宝宝的身体状况，而不是强迫他进食。等宝宝恢复健康后，再慢慢恢复辅食的添加。

5. 对食物过敏: 有些宝宝可能对某种食物过敏，导致出现皮疹、腹泻等症状，从而对这种食物产生抗拒心理。如果怀疑宝宝对某种食物过敏，应该立即停止喂食该食物，并咨询医生。

6. 口腔发育问题: 有些宝宝由于口腔发育问题，例如舌系带过短，咀嚼功能不好，导致难以吞咽辅食。

7. 心理因素: 宝宝可能因为对新事物感到好奇或害怕，而拒绝尝试新的食物。家长需要耐心引导，创造积极的进食体验。

8. 模仿学习: 宝宝会模仿家长的行为，如果家长挑食，宝宝也容易养成挑食的习惯。

二、应对策略：10招搞定挑食小魔王

1. 选择合适的时机: 不要在宝宝哭闹、疲倦或生病时添加辅食，选择宝宝精神状态良好、饥饿感适中的时候添加。