婴儿从什么时候开始吃辅食304

婴儿从多大开始吃辅食一直是一个备受争论的话题。在过去，建议婴儿在 4-6 个月大时开始吃固体食物。然而，最近的研究表明，出生后的 4-6 个月内婴儿的肠道发育可能无法完全消化和吸收固体食物。因此，美国儿科学会 (AAP) 目前建议在婴儿 6 个月大时开始添加辅食，除非有医疗原因表明需要提前开始。

了解婴儿是否准备好吃辅食的一些迹象包括：* 年龄：婴儿满 6 个月大。
* 头部控制：婴儿可以稳稳地支撑自己的头部。
* 坐姿：婴儿可以坐起来，但可能需要一些支撑。
* 吞咽反射：婴儿可以吞咽食物，而不是吐出来。
* 兴趣：婴儿对食物表现出兴趣，并可能会伸手去拿食物。

开始添加辅食时，遵循以下准则非常重要：* 从单一食物开始：一次只给婴儿一种新食物，以监测任何过敏反应。
* 从泥状开始：将食物捣碎成泥状，质地光滑。
* 少量开始：一开始只给婴儿一小口辅食。
* 观察反应：在喂食婴儿辅食后的 2-3 天内监测任何过敏或不耐受反应。

以下是 6-8 个月大婴儿的一些推荐辅食：* 水果：香蕉、苹果酱、梨
* 蔬菜：南瓜泥、胡萝卜泥、豌豆泥
* 谷物：米糊、燕麦片
* 母乳或配方奶：仍然是婴儿的主要食物来源

随着婴儿逐渐长大，可以逐渐引入更多种类的食物。到 9-12 个月大时，婴儿应该能够食用大多数家庭食品，只要它们是软的、切成小块的，并且不含糖、盐或其他调味品。重要的是要记住，每个婴儿的成长速度不同，因此不要与其他婴儿进行比较。遵循婴儿的线索，按需喂食。如果您对婴儿的辅食喂养有任何疑问，请咨询您的保健提供者。

2024-12-13

上一篇：婴儿土豆辅食：营养美味，辅食初期必备

下一篇：婴儿辅食：鹅肉的营养价值与喂养指南