母乳喂养：抵御食物过敏的天然屏障160

摘要

母乳喂养不仅为婴儿提供营养，还具有预防食物过敏的显著作用。研究表明，母乳喂养至少 4 个月可以显着降低婴儿患食物过敏的风险。

母乳的保护性成分

母乳中含有丰富的营养成分，包括糖蛋白、抗体、益生菌和免疫调节因子。这些成分协同作用，在婴儿的肠道中形成一层保护层，防止异种蛋白（如食物过敏原）进入血液。
糖蛋白：母乳中的糖蛋白粘附在肠壁上，形成一个屏障，阻止食物过敏原渗透。
抗体：尤其是分泌型免疫球蛋白 A (IgA)，可中和食物过敏原，阻止它们与婴儿的免疫细胞结合。
益生菌：益生菌有助于维持肠道菌群平衡，抑制致病菌的生长，减少过敏反应。
免疫调节因子：母乳中的转化生长因子 β (TGF-β) 等免疫调节因子可以抑制免疫反应，防止食物过敏的发展。

母乳喂养的时间和持续时间

研究表明，母乳喂养至少 4 个月可以显着降低食物过敏的风险。理想情况下，婴儿应完全母乳喂养 6 个月以上，然后逐步引入固体食物。

早产或低出生体重婴儿特别容易发生食物过敏。对这些婴儿来说，母乳喂养的时间更短，并且可能会在早期出现食物过敏。因此，对于这些婴儿，完全母乳喂养至少 6 个月更为重要。

母乳喂养对特定食物过敏的影响

母乳喂养对不同类型食物过敏的预防作用不同：
牛奶蛋白过敏：母乳喂养显着降低牛奶蛋白过敏的风险，尤其是在婴儿完全母乳喂养 4 个月以上时。
鸡蛋过敏：母乳喂养对鸡蛋过敏的预防作用较小，但仍可降低风险。
花生过敏：研究结果参差不齐，一些研究表明母乳喂养可以降低花生过敏的风险，而其他研究则未发现显着效果。
其他食物过敏：母乳喂养也可能降低其他食物过敏（如坚果、小麦、大豆）的风险，但研究证据有限。

母乳喂养是一种预防婴儿食物过敏的有效且天然的方法。通过提供保护性成分和调节免疫反应，母乳为婴儿肠道提供了一个屏障，防止食物过敏原进入血液。因此，建议至少 4 个月完全母乳喂养，以最大限度地降低食物过敏的风险。

2025-02-14

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