母乳喂养为何会疼？乳痛背后隐藏的5大原因103

母乳喂养，这本是一件自然而美好的事情，但对于一些新手妈妈来说，却成为了她们的“噩梦”。乳头疼痛、胀痛、破裂出血，这些问题困扰着她们，让原本幸福的哺乳时光变得痛苦不堪。

为什么母乳喂养会疼？原因归结起来主要有以下5点：

1. 错误的含乳姿势

新生儿的吸吮能力较弱，如果含乳姿势不正确，宝宝会咬不到乳晕，只能吸吮乳头，这会导致妈妈乳头疼痛。正确的含乳姿势应该是：宝宝的下巴贴着乳房，嘴唇外翻，吸吮时乳晕也会被吸入宝宝的口中。

2. 宝宝衔乳太浅或太深

宝宝衔乳太浅或太深都会导致乳头疼痛。衔乳太浅，宝宝吸吮不到足够的乳汁，就会使劲咬吸，这会造成乳头破损。衔乳太深，宝宝的牙床会压迫乳头，也会引起疼痛。

3. 乳头破裂

如果宝宝含乳姿势不正确，衔乳太浅或太深，或者宝宝吸吮过分用力，都可能导致乳头破裂。乳头破裂会造成剧烈的疼痛，甚至还会出血。

4. 乳汁淤积

乳汁淤积是指乳汁在乳房内无法顺利排出，导致乳房胀痛、肿块。当乳汁淤积严重时，会压迫乳头，引起疼痛。

5. 乳腺炎

乳腺炎是乳房组织的炎症，通常是由于细菌感染引起的。乳腺炎会导致乳房红肿、疼痛、发热，甚至会出现化脓。乳头也会受到影响，出现疼痛、破裂等症状。

如何缓解母乳喂养时的疼痛

如果母乳喂养时出现了疼痛，妈妈们可以采取以下措施来缓解：* 纠正含乳姿势。这是缓解乳头疼痛的关键。确保宝宝吸吮时乳晕也被吸入口中。
* 调整宝宝衔乳深度。如果宝宝衔乳太浅或太深，要及时调整。
* 保护乳头。使用乳头霜或乳头盾可以保护乳头免受摩擦和刺激。
* 排出乳汁淤积。可以用温水敷乳房，按摩乳房，或使用吸奶器排出乳汁淤积。
* 治疗乳腺炎。如果出现了乳腺炎，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

预防母乳喂养时的疼痛

为了预防母乳喂养时的疼痛，妈妈们可以做到以下几点：* 在喂奶前清洗乳头。这可以减少细菌感染的风险。
* 在喂完奶后涂抹乳头霜。这可以保护乳头免受干燥和开裂。
* 避免使用肥皂或其他刺激物清洁乳头。这可能会刺激乳头。
* 穿戴宽松柔软的胸罩。这可以防止乳房受到压迫。
* 保持乳房卫生。定期更换胸罩和乳垫，避免乳汁残留。

母乳喂养本该是一件幸福美好的事情，如果遇到了疼痛问题，妈妈们不要过于担心。通过找到疼痛的原因并采取正确的措施，可以有效缓解疼痛，让母乳喂养再次成为一种享受。

2025-02-13

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