母乳喂养：避免接触的常见有害物质239

母乳喂养是为新生儿提供营养和免疫力的最佳方式。然而，哺乳期间，母亲需要特别注意避免接触可能对婴儿有害的物质。以下是一些母乳喂养期间应避免接触的常见有害物质：

烟草

尼古丁会通过母乳传递给婴儿，对婴儿的神经系统、心脏和肺部发育造成负面影响。此外，吸烟会减少母乳的产量和质量。

酒精

酒精会通过母乳传递给婴儿，导致婴儿嗜睡、脱水和体重减轻。过量饮酒还可能增加婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。

咖啡因

咖啡因会通过母乳传递给婴儿，导致婴儿烦躁、睡眠困难和脱水。然而，适量摄入咖啡因（每天少于 200 毫克）通常被认为是安全的。

药物

许多药物会通过母乳传递给婴儿，包括某些抗生素、抗抑郁药和兴奋剂。在服用任何药物之前，请咨询您的医生以确定是否安全。

环境毒素

某些环境毒素，如铅、汞和杀虫剂，会通过母乳传递给婴儿。为了减少接触，请尽量食用有机食品、避免使用汞填充物，并限制接触杀虫剂。

植物和香草

某些植物和香草，如鼠尾草、金缕梅和薄荷，可能对母乳喂养的母亲和婴儿有害。在使用任何植物或香草之前，请咨询您的医生。

食物过敏原

如果母亲对某些食物过敏，这些过敏原会通过母乳传递给婴儿，导致婴儿出现皮疹、腹泻和胀气。哺乳期间，母亲应避免食用已知的过敏原。

疫苗

母乳喂养期间可以接种大多数疫苗。然而，某些疫苗，如减毒活疫苗（如麻疹-腮腺炎-风疹三联疫苗），应推迟到哺乳期结束后再接种。

如果您对母乳喂养期间避免接触的物质有任何疑问或疑虑，请咨询您的医生或母乳喂养顾问。遵循这些建议将有助于保护您的婴儿免受有害物质的影响，并确保您提供最安全、最有营养的食物。

2025-02-10

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