全母乳喂养：定义、好处和指南92

什么是全母乳喂养？

全母乳喂养是指在宝宝出生后头六个月内，除了母乳外不给宝宝喂任何其他食物或液体，包括水、果汁、辅食或配方奶粉。母乳中含有宝宝成长发育所需的全部营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和抗体。

全母乳喂养的好处

对于宝宝：

* 提高免疫力：母乳含有免疫球蛋白和抗体，可以帮助宝宝抵御感染，降低腹泻、肺炎和耳部感染等疾病的风险。
* 促进脑部发育：母乳中含有对大脑发育至关重要的营养物质，如DHA和ARA，可以增强认知能力和神经功能。
* 降低过敏风险：全母乳喂养可以减少宝宝对食物、花粉和尘螨等过敏原的过敏风险。
* 肠道健康：母乳中的益生菌可以帮助建立健康的肠道菌群，促进宝宝的肠道健康和消化功能。
* 体重管理：母乳喂养有助于宝宝保持健康的体重，因为它含有饱和脂肪酸，可以提供持续的饱腹感。

对于母亲：

* 加快子宫复原：母乳喂养可以促进催产素的释放，帮助子宫收缩复原。
* 减少出血：催产素也有助于减少产后出血。
* 降低乳腺癌风险：全母乳喂养超过六个月可以降低母亲患乳腺癌的风险。
* 增强骨密度：母乳喂养可以帮助母亲保留钙质，增强骨密度，降低患骨质疏松的风险。
* 促进情绪健康：母乳喂养可以释放催产素和其他激素，这些激素可以促进母体的幸福感和减少产后抑郁的风险。

全母乳喂养指南

建立有效的衔乳：

* 宝宝出生后立即开始母乳喂养。
* 确保宝宝的头部和身体与母亲对齐，下巴贴在乳房上。
* 引导宝宝张大嘴巴，含住整个乳晕，而不是 فقط乳头。

喂养频率：

* 前几周，每 2-3 小时喂养一次。
* 随着宝宝长大，喂养间隔会逐渐延长。

喂养时间：

* 每次喂养 15-20 分钟，或直到宝宝吃饱为止。

夜间喂养：

* 头几个月晚上可能需要每 3-4 小时喂奶。
* 随着时间的推移，夜间喂养次数会减少。

喂养姿势：

* 有许多不同的喂养姿势，包括摇篮式、侧卧式和橄榄球式。

喂养问题：

* 如果遇到任何喂养问题，如疼痛、乳头皲裂或宝宝吃不饱，请联系哺乳顾问或儿科医生。

结束全母乳喂养

建议全母乳喂养至少持续六个月，然后随着宝宝的成长逐渐引入固体食物。结束全母乳喂养是一个循序渐进的过程，可以根据母亲和宝宝的需要进行调整。

2024-12-11

上一篇：乳房内陷如何母乳喂养？

下一篇：不能母乳喂养二胎怎么办？多方面分析，科学选择奶粉