英国母乳喂养：实用指南133

引言母乳喂养是一种充满爱意和营养价值的养育方式，为婴儿提供重要的健康益处。在英国，母乳喂养受到鼓励，并提供相应的支持和资源。本文将详细介绍英国母乳喂养的实用指南，包括何时何地开始母乳喂养，如何衔接，以及遇到困难时的求助方式。

何时开始母乳喂养？理想情况下，母乳喂养应在宝宝出生后的第一个小时内开始。这可以帮助建立母乳分泌，并促进宝宝与母亲之间的纽带。如果由于医疗原因无法立即开始母乳喂养，则可以在宝宝稳定后再尝试。

在哪里母乳喂养？英国有许多母乳喂养友好的公共场所，包括咖啡馆、购物中心和图书馆。您还可以在家中或任何您感到舒适的地方母乳喂养。

如何衔接？正确的衔接对于成功的母乳喂养至关重要。当宝宝含住乳房时，他们的嘴巴应该张得很大，下嘴唇外翻，并在乳晕上含一大块组织。宝宝应该感觉到乳头和大部分乳晕在口中。

如何频繁母乳喂养？在宝宝出生后的头几个月里，根据需要母乳喂养即可。这可能意味着每天 8-12 次喂奶。随着宝宝的成长，他们会逐渐减少喂奶的频率。

遇到困难时的求助母乳喂养有时会遇到困难，这是正常的。如果您遇到问题，请不要放弃。您可以向以下人员寻求帮助：
助产士或健康访视员
母乳喂养顾问
当地母乳喂养支持小组
英国母乳喂养协会 (BfU)

持续时间世界卫生组织 (WHO) 建议母乳喂养持续至 2 岁及以上。然而，在英国，大多数婴儿停止母乳喂养的时间早得多。根据英国国家统计局的数据，只有 1% 的婴儿在 1 岁后仍然纯母乳喂养。

好处母乳喂养对母亲和宝宝都有许多好处。对于婴儿来说，母乳提供了所有必需的营养，可以减少感染和过敏的风险，并促进健康生长发育。对于母亲来说，母乳喂养可以帮助子宫收缩、减少出血和降低产后抑郁的风险。

结论母乳喂养是一种充满爱意和营养价值的养育方式，可以给您和您的宝宝带来许多好处。在英国，有许多资源和支持系统可以帮助您成功母乳喂养。如果您遇到任何困难，请不要放弃，向寻求帮助。与助产士、健康访视员或母乳喂养顾问讨论您的 concerns，并参加当地母乳喂养支持小组。通过坚持不懈和适当的支持，您和您的宝宝可以享受母乳喂养带来的所有好处。

2024-12-11

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