一岁宝宝辅食神器：营养美味小蛋糕358

对于一岁的宝宝来说，辅食的添加是一个重要的里程碑，既可以补充母乳或配方奶的营养，又能让宝宝逐渐适应成人饮食。小蛋糕作为一种美味且营养丰富的辅食，深受宝宝们的喜爱，也是不少家长乐于尝试的辅食选择。

准备所需食材* 熟香蕉泥：1 根
* 苹果泥：半个
* 鸡蛋：1 个
* 燕麦粉：3 汤匙
* 坚果碎（如核桃、杏仁）：适量

制作步骤1. 将香蕉和苹果去皮，用料理机或压泥器压成泥。
2. 将鸡蛋打入碗中，用打蛋器打散。
3. 将鸡蛋液、香蕉泥、苹果泥放入一个大碗中，搅拌均匀。
4. 加入燕麦粉，继续搅拌至无颗粒状。
5. 加入坚果碎，搅拌均匀。
6. 将混合物倒入纸杯蛋糕模具中，八分满即可。
7. 放入预热好的烤箱中，180 度烤 20-25 分钟，或直至插入牙签后牙签上没有粘连物即可。

营养价值这款辅食小蛋糕富含多种营养素，包括：
* 香蕉：富含钾、纤维และ维他命 B6
* 苹果：富含维他命 C、钾和纤维
* 鸡蛋：富含蛋白质、铁和胆碱
* 燕麦粉：富含纤维、蛋白质和铁
* 坚果碎：富含健康脂肪、蛋白质和纤维

食用建议* 用于一岁或以上的宝宝
* 作为辅食，每天 1-2 个即可
* 可以搭配牛奶或酸奶食用
* 如果宝宝对鸡蛋或坚果过敏，请勿食用

注意事项* 使用新鲜的香蕉和苹果，以确保营养价值
* 坚果碎一定要选择磨碎的，以防止宝宝被噎住
* 烘烤时注意观察，以免烤糊
* 凉透后尽快食用，以免变质

结语这款一岁婴儿辅食小蛋糕制作简单，营养丰富，美味可口。家长们不妨尝试一下，让寶寶享受美食的同时摄取多种營養。

2025-01-13

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