[自制营养] 宝宝的第一口饼干 - 婴儿辅食香蕉饼168

作为刚刚开始探索固体食物的宝宝，香蕉饼是一种非常适合的辅食选择。不仅富含营养，还口感香甜松软，很容易被宝宝消化。今天，我们就来分享一款简单易做的婴儿辅食香蕉饼食谱，妈妈们赶快收藏起来吧！

材料准备：* 香蕉：1 根（大约 100 克）
* 燕麦片：1/2 杯（大约 50 克）
* 婴儿米粉：1/4 杯（大约 25 克）

做法步骤：1. 将香蕉去皮，切成小块。
2. 将燕麦片放入料理机中，打成粉末状。
3. 在一个碗中，将香蕉、燕麦粉和婴儿米粉混合在一起，搅拌均匀。
4. 如果混合物太干，可以添加少许水或婴儿配方奶粉。
5. 将混合物倒入模具中，压平表面。
6. 放入预热至 180 度的烤箱中，烘烤 15-20 分钟，或直到表面金黄即可。
7. 待饼干冷却后，切成小块即可给宝宝食用。

营养价值：* 香蕉：富含钾、维生素 C 和纤维。
* 燕麦片：富含铁、纤维和蛋白质。
* 婴儿米粉：富含碳水化合物、维生素和矿物质。
这三者的结合为宝宝提供了丰富的营养，有助于宝宝的健康成长和发育。

小贴士：* 为了增加口感和营养，可以在混合物中添加少许肉桂粉或肉豆蔻粉。
* 也可以使用其他水果，如苹果或梨，代替香蕉。
* 如果没有模具，可以用勺子将混合物铺在烤盘上，形成饼干的形状。
* 烘烤时间根据饼干的厚度而有所不同，请根据实际情况调整。
* 刚出炉的饼干会比较软，冷却后会变得酥脆。
* 为了保证新鲜，建议在 2-3 天内食用完。

婴儿辅食香蕉饼不仅制作简单，而且营养丰富，是宝宝补充营养和锻炼咀嚼能力的理想选择。妈妈们不妨尝试一下，为宝宝提供美味又健康的自制辅食吧！

2024-12-09

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