猪肝泥的制作方法：一份营养丰富的婴儿辅食240

猪肝泥是一种为婴儿提供铁和营养的好方法。它很容易制作，只需要几个简单的食材。材料：
* 1/2 磅猪肝
* 1 根胡萝卜，切丁
* 1/2 根洋葱，切丁
* 1/4 杯水
* 1 汤匙橄榄油
步骤：
1. 将猪肝切成小块。
2. 在平底锅中用中火加热橄榄油。
3. 加入猪肝、胡萝卜和洋葱。
4. 翻炒至猪肝变色，大约 5 分钟。
5. 加入水，盖上盖子，小火煮 15 分钟，或直至猪肝变软。
6. 将混合物转移到食品加工机或搅拌机中。
7. 搅拌直至顺滑。
8. 冷藏最多 3 天。
提示：
* 选择新鲜的猪肝，颜色粉红且无异味。
* 彻底煮熟猪肝以杀死任何有害细菌。
* 如果猪肝泥太稠，可以添加多一点水。
* 可以添加其他蔬菜，如西葫芦或青豆。
* 猪肝泥可以冷冻长达 2 个月。解冻后，在冰箱中最多可保存 3 天。
营养信息：
猪肝泥是一种富含铁和其他营养素的营养食品。一盎司猪肝泥含有以下营养素：
* 卡路里：47
* 脂肪：2 克
* 蛋白质：5 克
* 铁：2.5 毫克
* 维生素 B12：0.8 微克
好处：
猪肝泥为婴儿提供以下好处：
* 铁的良好来源：铁对于红细胞的产生至关重要，它可以帮助预防贫血。
* 富含维生素 B12：维生素 B12对于神经系统健康至关重要，它还可以帮助预防贫血。
* 提供其他营养素：猪肝泥还含有其他重要营养素，如蛋白质、锌和胆碱。
注意事项：
* 不要喂食 6 个月以下的婴儿猪肝泥。
* 由于猪肝富含维生素 A，因此不要过量喂食。
* 如果你的宝宝有任何健康状况，在喂食猪肝泥之前咨询你的医生。