母乳喂养卫生指南：保护您和宝宝的健康219

母乳喂养是一种自然且有益的过程，但保持良好的母乳喂养卫生至关重要，以防止感染的传播并确保您和宝宝的健康。

喂养前洗手

无论您是用母乳喂养还是使用奶瓶喂养，在触摸宝宝或母乳之前，用肥皂和水彻底洗手至少 20 秒。这将有助于去除可能导致感染的细菌和病毒。

清洁乳房

在喂养前用温水和布轻轻擦拭乳房。避免使用肥皂或其他刺激性清洁剂，因为这些物质会破坏皮肤的天然保护层。

清洁奶瓶和吸奶器

如果使用奶瓶或吸奶器，则必须彻底清洁和消毒它们。用热肥皂水清洗所有部件，然后用沸水消毒或按照制造商的说明进行消毒。

正确存放母乳

母乳可以冷藏保存最多 5 天或冷冻保存长达 6 个月。确保将母乳储存在干净且密封的容器中，并在使用前将其彻底解冻。不要将解冻的母乳重新冷冻。

乳房感染的迹象

如果您在母乳喂养期间遇到乳房感染的任何迹象，请立即就医。这些迹象包括：
疼痛、肿胀或发红
发热或寒战
化脓或流出
疲劳

宝宝腹泻的迹象

如果您的宝宝出现腹泻的任何迹象，请立即就医。这些迹象包括：
频繁稀便
腹痛或绞痛
脱水（例如尿少或嘴唇干燥）
发烧

遵循卫生指南

通过遵循这些母乳喂养卫生指南，您可以帮助预防感染的传播并确保您和宝宝的健康。请记住，定期洗手和清洁喂养设备至关重要，如果出现感染迹象，请立即就医。通过保持良好的卫生习惯，您可以享受母乳喂养的许多好处，同时保护您和宝宝的健康。

2024-12-09

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