婴儿辅食蒸糕肉：营养美味，宝宝爱吃173

前言

给宝宝添加辅食是妈妈们的一件大事，既要营养丰富，又要保证宝宝爱吃，蒸糕肉就是一款非常适合宝宝的辅食，既软烂又营养，非常适合刚开始添加辅食的宝宝。今天就为大家分享一下婴儿辅食蒸糕肉的做法，赶紧学起来给宝宝做一份营养美味的蒸糕肉吧！

食材准备

猪瘦肉 100g

大米 50g

鸡蛋 1个

胡萝卜 30g

西兰花 30g

香菇 30g

制作步骤

1. 将猪瘦肉洗净切成小块，大米淘洗干净，鸡蛋打入碗中搅散。

2. 将猪瘦肉、大米、鸡蛋放入料理机中，加入适量清水打成细腻的肉泥。

3. 胡萝卜、西兰花、香菇洗净切成碎末。

4. 将肉泥倒入容器中，加入蔬菜碎末搅拌均匀。

5. 在模具中刷一层薄薄的油，将肉泥倒入模具中，放入蒸锅中蒸15-20分钟即可。

制作要点

1. 肉泥要打得细腻一些，这样蒸出来的蒸糕肉口感才细腻软烂。

2. 蒸糕肉可以根据宝宝的口味添加不同的蔬菜，比如南瓜、菠菜、西葫芦等。

3. 蒸糕肉还可以做成手指饼干，方便宝宝抓取食用。

4. 蒸糕肉可以冷冻保存，吃的时候再蒸热即可。

营养价值

蒸糕肉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，是宝宝生长发育所必需的营养成分。猪瘦肉提供了优质的蛋白质，大米提供了碳水化合物，鸡蛋提供了丰富的维生素和矿物质，蔬菜提供了膳食纤维和各种维生素。

蒸糕肉不仅营养丰富，而且口感软烂，非常适合刚开始添加辅食的宝宝。蒸糕肉可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力，促进消化吸收，为宝宝的健康成长奠定良好的基础。

结语

婴儿辅食蒸糕肉是一款营养美味，宝宝爱吃的辅食，做法简单，营养丰富，非常适合刚开始添加辅食的宝宝。妈妈们不妨给宝宝做一份营养美味的蒸糕肉，让宝宝健康成长，快乐每一天！

2025-01-04

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