宝宝馋嘴小点心：鸭血豆腐辅食62

为宝宝添加辅食是件让人又激动又焦虑的事情。鸭血豆腐是一种营养丰富的辅食，适合6个月以上的宝宝食用。它的制作方法简单，味道鲜美，深受宝宝喜爱。

鸭血豆腐的营养价值

鸭血豆腐富含蛋白质、铁、钙、维生素B2等多种营养素。其中，铁元素是宝宝生长发育所需的造血原料，对预防缺铁性贫血有重要作用。钙元素促进宝宝骨骼和牙齿的发育，维生素B2有助于宝宝新陈代谢和能量供应。

食材准备
鸭血 50g
嫩豆腐 50g
水 适量

制作方法1. 将鸭血切成小块，用清水浸泡片刻，去除血腥味。
2. 将嫩豆腐切成小块。
3. 将鸭血和豆腐放入料理机中，加入适量水，搅打至细腻。
4. 将混合物倒入小锅中，小火加热，不断搅拌，煮沸后即可关火。

食用方法

鸭血豆腐可以作为辅食单独食用，也可以搭配米糊、蔬菜泥等其他食材。如果宝宝牙齿较小，可以将鸭血豆腐切成更小的块状，或用勺子碾碎后再喂给宝宝。

贴心提示* 鸭血豆腐富含铁元素，过量食用可能会引起宝宝便秘。因此，建议每周食用2-3次即可。
* 豆腐性寒，宝宝脾胃虚弱者不宜多食。
* 制作鸭血豆腐时，要保证食材新鲜，并彻底煮熟后再给宝宝食用。
* 如果宝宝对鸭血或豆腐过敏，请勿食用。

鸭血豆腐不仅营养丰富，而且味道鲜美，深受宝宝喜爱。只要掌握正确的制作方法和食用原则，鸭血豆腐就是宝宝辅食中的优质选择。

2025-01-03

上一篇：蒸苹果米糕：美味营养的婴儿辅食

下一篇：婴儿辅食手指泡芙：营养美味，手指抓握方便