为何母乳喂养备受推崇？164

母乳喂养是一种自然且有益的育儿方式，近年来受到广泛提倡。它不仅为婴儿提供必要的营养，还能为母亲带来诸多益处。以下是为什么提倡母乳喂养的一些关键原因：

对婴儿的益处

最佳营养：母乳是为人类婴儿量身定制的，含有婴儿生长发育所需的所有营养素。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，可以满足婴儿的营养需求。

保护 against感染：母乳含有抗体和免疫因子，可以帮助婴儿抵抗感染。这些抗体通过母乳传给婴儿，可以保护他们免受细菌、病毒和其他病原体的侵害。

肠道健康：母乳含有益生菌，这些益生菌有助于建立和维持婴儿健康的肠道菌群。健康的肠道菌群可以促进消化健康，并有助于防止腹泻和便秘。

神经发育：母乳中含有对婴儿神经发育至关重要的脂肪酸，如 DHA。DHA 支持大脑和眼睛的发育，并可以促进认知和运动技能的发展。

降低疾病风险：母乳喂养的婴儿罹患耳部感染、呼吸道感染、腹泻和过敏的风险较低。这些疾病的风险降低与母乳中的抗体和免疫因子有关。

对母亲的益处

产后恢复：母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助母亲产后恢复。哺乳时释放的催产素可以收缩子宫，减少出血量。

减少出血：母乳喂养可以帮助母亲减少产后出血的风险。哺乳时释放的催产素可以帮助子宫收缩，减少出血量。

降低乳腺癌和卵巢癌的风险：母乳喂养的母亲罹患乳腺癌和卵巢癌的风险较低。母乳喂养可以帮助降低雌激素水平，雌激素会增加患这些癌症的风险。

促进母婴 bonding：母乳喂养是一种让人放松和亲密的体验。它有助于建立母亲和婴儿之间的联系，促进母婴 bonding。

方便：母乳喂养是一种方便且经济的育儿方式。母乳随时免费提供，不需要消毒或特殊准备。

推荐的母乳喂养持续时间

世界卫生组织 (WHO) 和美国儿科学会 (AAP) 推荐在婴儿出生后的前六个月进行纯母乳喂养。在六个月之后，建议添加辅食，同时继续母乳喂养到两岁或更长时间。

母乳喂养是婴儿和母亲的一种健康且有益的选择。它提供最佳营养，保护 against感染，促进健康发育，并为母亲和婴儿带来一系列益处。强烈推荐所有可能的情况下进行母乳喂养。

2024-12-08

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