母乳喂养宣传周：母乳的惊人益处和母乳喂养指南139

母乳喂养宣传周：了解母乳的惊人益处和母乳喂养指南

母乳喂养宣传周是一个全球性事件，旨在提高人们对母乳喂养重要性的认识。今年的宣传周定于 8 月 1 日至 7 日，这是一个了解母乳惊人益处和学习母乳喂养最佳实践的绝佳机会。

母乳喂养的益处

母乳是婴儿最佳的营养来源，因为它含有所有必需的营养物质，这些营养物质是婴儿生长和发育所需的。母乳还含有抗体和免疫物质，有助于保护婴儿免受感染。

对婴儿的益处：

* 降低婴儿患耳部感染、腹泻和呼吸道感染的风险
* 降低婴儿患肥胖症、心脏病和 2 型糖尿病的风险
* 促进婴儿的认知和语言发育
* 提供免疫保护，帮助婴儿避免感染

对母亲的益处：

* 减少产后出血和贫血的风险
* 降低患乳腺癌和卵巢癌的风险
* 促进子宫收缩，帮助子宫恢复到产前大小
* 建立母亲与婴儿之间的纽带

母乳喂养指南

母乳喂养可能具有挑战性，但了解一些基本指南可以帮助您和您的宝宝顺利开始母乳喂养。

建立产后母乳喂养：

* 在婴儿出生后的第一个小时内开始母乳喂养
* 在婴儿表现出饥饿迹象时频繁哺乳（每 2-3 小时一次）
* 不要限制婴儿每次哺乳的时间

正确的衔乳姿势：

* 让婴儿的嘴巴张得很宽，并含住乳晕，而不仅仅是乳头
* 婴儿的下巴应该接触到您的乳房
* 您应该感到轻微的抽吸力，而不是疼痛

母乳喂养的持续时间：

* 世界卫生组织建议母乳喂养至少到 6 个月
* 如果您能够，可以继续母乳喂养到两岁或更长时间

应对挑战：

* 母乳喂养有时会出现疼痛或其他挑战
* 如有任何问题，请向您的医生或母乳喂养顾问寻求帮助

母乳喂养对婴儿和母亲都有惊人的益处。通过了解母乳的好处和使用正确的母乳喂养技术，您可以自信地开始母乳喂养之旅。如果您遇到任何挑战，请不要放弃，向专业的医疗人员寻求帮助，他们可以指导您克服这些困难并享受母乳喂养的好处。

2024-12-07

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