母乳喂养，口腔清洁必不可少！238

母乳喂养是宝宝获得最佳营养和免疫力的方式，但与此同时，妈妈的口腔卫生也需要格外注意。因为母乳喂养期间，宝宝频繁吸吮母亲的乳头，如果妈妈口腔卫生不注意，容易将口腔内的细菌传染给宝宝，影响宝宝的健康。

母乳喂养对口腔健康的影响

母乳喂养时，宝宝会反复吸吮母亲的乳头，刺激乳头分泌乳汁。这一过程会对母亲的口腔卫生产生以下影响：* 乳汁分泌减少：如果母亲口腔卫生不佳，乳头容易被细菌感染，乳头疼痛、皲裂等问题会影响母乳分泌。
* 乳腺炎：严重的口腔感染会通过乳导逆行感染乳腺，导致乳腺炎。乳腺炎不仅会影响母乳喂养，还会对母亲身体造成损害。
* 宝宝龋齿：母亲口腔内的细菌可以通过母乳传染给宝宝，如果宝宝口腔卫生不注意，容易发生龋齿。

如何清洁口腔？

为了保障母乳喂养期间的口腔健康，妈妈需要进行以下口腔清洁措施：* 早晚刷牙：每天早晚坚持使用软毛牙刷刷牙，彻底清除口腔内食物残渣和细菌。
* 饭后漱口：饭后及时漱口，清除口腔内残留的食物残渣。
* 定期使用牙线：使用牙线清除牙齿间的食物残渣和细菌。
* 每半年进行一次口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔问题。

母乳喂养期间的口腔保健小贴士

除了上述口腔清洁措施外，母乳喂养期间还可以采取以下措施维护口腔健康：* 保持充足饮水：水分可以冲刷口腔内的细菌，保持口腔湿润。
* 避免甜食和酸性食物：甜食和酸性食物容易腐蚀牙齿，损害口腔健康。
* 戒烟：吸烟会损害牙齿和牙龈，增加口腔感染风险。
* 母乳喂养后清洁乳头：母乳喂养后，可以用温水或者母乳清洁乳头，防止细菌滋生。

宝宝的口腔卫生

除了母亲的口腔卫生外，宝宝的口腔卫生也需要格外注意。出生后，宝宝口腔内还没有牙齿，但仍需要清洁口腔。家长可以使用干净的纱布蘸取温水或者母乳，轻轻擦拭宝宝的口腔，清除口腔内的奶渍和细菌。

当宝宝长出第一颗牙齿后，家长需要每天使用软毛牙刷为宝宝刷牙，并使用牙线清除牙齿间的食物残渣和细菌。定期带宝宝去口腔科进行检查，确保宝宝的口腔健康。

结语

母乳喂养对宝宝的健康尤为重要，但与此同时，母亲的口腔卫生也需要格外注意。通过坚持良好的口腔清洁习惯，妈妈可以保障自己的口腔健康，避免将口腔细菌传染给宝宝，为宝宝提供一个健康的母乳喂养环境。

2024-12-24

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