母乳喂养的惊人益处：婴儿健康、生长和发育的基石390

母乳喂养是为婴儿提供营养和免疫保护的最佳方式。世卫组织 (WHO) 建议，婴儿在前 6 个月内应纯母乳喂养，之后在适当添加辅食的同时继续母乳喂养至 2 岁或更长时间。除了为婴儿提供至关重要的营养，母乳还提供了许多健康益处，包括：

营养价值丰富

母乳含有婴儿生长发育所需的所有必需营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。它还含有抗体、酶和其他物质，有助于保护婴儿免受感染和疾病的侵害。

增强免疫力

母乳含有丰富的免疫球蛋白，有助于保护婴儿免受感染和疾病的侵害。母乳还含有抗菌因子，如乳铁蛋白和免疫球蛋白 A (IgA)，它们可以杀死和中和病原体。

降低感染风险

母乳喂养的婴儿患耳部感染、腹泻、肺炎和尿路感染等感染的风险较低。母乳中的抗体和免疫因子有助于保护婴儿免受这些感染的影响。

降低过敏风险

母乳喂养的婴儿患食物过敏和特应性皮炎等过敏疾病的风险较低。母乳中的蛋白质结构与牛奶中不同，这使婴儿的免疫系统更容易耐受母乳中的蛋白质。

促进神经发育

母乳含有丰富的脂肪酸，如二十碳五烯酸 (DHA) 和花生四烯酸 (ARA)，这些脂肪酸对于大脑和神经系统的发育至关重要。母乳还含有神经生长因子和其他物质，有助于促进神经发育。

促进口腔健康

母乳喂养有助于预防蛀牙和牙龈疾病。母乳中含有的抗菌因子可以杀死口腔中的细菌，而母乳中的低糖含量可以限制细菌的生长。

母婴依恋

母乳喂养是一种特殊的亲密体验，有助于建立母亲和婴儿之间的牢固依恋。母乳喂养时，母亲和婴儿都会释放催产素，这是一种激素，有助于促进依恋和情感联系。

改善母亲健康

母乳喂养不仅对婴儿有益，对母亲也有益。母乳喂养可以帮助母亲产后子宫收缩，减少出血量，并降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。母乳喂养还可以帮助母亲控制体重。

母乳喂养是婴儿和母亲的最佳喂养选择。母乳提供了无与伦比的营养和免疫益处，并可以促进婴儿的健康、生长和发育。母乳喂养是一种特殊的亲密体验，有助于建立母亲和婴儿之间的牢固依恋。对于希望为其婴儿提供最佳开端的母亲来说，母乳喂养是至关重要的。

2024-12-06

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