婴儿辅食中的虾这样做，营养丰富，宝宝爱吃还能促进生长发育344

众所周知，虾营养丰富，能为人体提供丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素。虾肉质鲜美嫩滑，是宝宝们喜欢的食物之一。但是，给宝宝吃虾也是有讲究的，不能直接给宝宝吃成人的虾，需要专门制作成适合宝宝的辅食。

那么，婴儿辅食虾应该怎么做呢？下面就为大家详细介绍几种适合不同月龄宝宝的婴儿辅食虾的做法：

6-8个月宝宝辅食虾的做法

材料：* 虾仁 20g
* 米粉 10g
* 水 适量

做法：1. 将虾仁洗净，去虾线，剁碎。
2. 取适量米粉，加入适量的水，搅拌成糊状。
3. 将虾仁末加入米糊中，搅拌均匀。
4. 将搅拌好的米糊倒入辅食机中，蒸煮15分钟左右即可。

9-11个月宝宝辅食虾的做法

材料：* 虾仁 30g
* 蔬菜（胡萝卜、西兰花、土豆等）适量
* 米饭 20g
* 水 适量

做法：1. 将虾仁洗净，去虾线，剁碎。
2. 将蔬菜洗净，切成小块。
3. 将米饭煮熟。
4. 将蔬菜和虾仁末放入辅食机中，加入适量的水，蒸煮15分钟左右。
5. 将蒸煮好的蔬菜和虾仁末倒入碗中，加入米饭，搅拌均匀即可。

12-18个月宝宝辅食虾的做法

材料：* 虾 40g
* 鸡蛋 1个
* 蔬菜（胡萝卜、西兰花、土豆等）适量
* 盐 适量

做法：1. 将虾洗净，去虾线，剥去虾壳，切成小块。
2. 将蔬菜洗净，切成小块。
3. 将鸡蛋打入碗中，加入适量盐，搅拌均匀。
4. 将鸡蛋液倒入平底锅中，煎成蛋饼，切成小块。
5. 将虾块、蔬菜块和蛋饼块放入辅食机中，加入适量的水，蒸煮15分钟左右。
6. 将蒸煮好的食材倒入碗中，搅拌均匀即可。

以上几种婴儿辅食虾的做法不仅营养丰富，而且味道鲜美，宝宝们大多都很喜欢吃。在制作婴儿辅食虾时，需要注意以下几点：* 虾的品种要选择新鲜的活虾，不要使用冰冻虾或冷冻虾。
* 给宝宝吃虾之前，一定要将虾线去除干净。
* 制作婴儿辅食虾时，不要添加盐或其他调味品。
* 给宝宝吃虾的量要适量，一次不要超过50g。
* 宝宝如果对虾过敏，则不能食用虾。
宝宝吃虾的好处有很多，不仅能补充营养，还能促进宝宝的生长发育。但是，在给宝宝吃虾时，一定要注意以上事项，确保宝宝的健康和安全。

2024-12-07

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